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» Contextotucuman
Fecha: 25/12/2025 17:09
Jueves 25 de Diciembre de 2025, 17:06 Hay personas que al menos una vez en la vida han hecho alguna dieta con la que no vieron ningun resultado, mientras que a otras personas les funciono a la perfeccion. La causa principal de que esto suceda es porque cada cuerpo es diferente y la manera en que acumulamos la grasa no es similar en cada metabolismo. Para eliminar eficazmente la grasa que almacenamos en nuestro cuerpo, primero debemos identificar como es que la adquirimos. Por eso aqui te mostramos los tipos de obesidad y te explicamos la manera en que puedes notar tu tipo de grasa corporal, ademas de darte el mejor metodo para que te olvides de ella por completo. 1. Obesidad alimentaria: este tipo de grasa es la mas comun y las personas que la padecen es debido a que abusan excesivamente de la comida y del azucar. Para poder combatirla debes reducir los alimentos y hacer al menos 30 min. de ejercicio al dia. 2. Obesidad abdominal nerviosa: los principales motivos por los que se desarrolla este tipo de grasa son estres, ansiedad y depresion; los que la padecen suelen sentir muchas ansias por comer azucar. Lo primero que debes hacer para eliminarla es controlar la ansiedad y buscar una actividad fisica que te libere de la presion y el estres, ademas se recomienda beber un chupito de jengibre en ayunas o un jugo de vegetales energetico que no solo te da energia sino que tambien reduzca los antojos de dulce y azucar. 3. Obesidad glutea: regularmente se presenta en mujeres durante la adolescencia, menopausia o con desequilibrios hormonales. Para combatirla trata de no pasar mucho tiempo sentada, evitar el alcohol y el cigarro; tambien procura hacer ejercicios focalizados durante media hora o correr mas de 1 hora. 4. Obesidad metabolica aterogena: una caracteristica de este tipo es que el vientre se mantiene inflado como un balon, las personas que la padecen tienen ciertas dificultades en sus funciones metabolicas o por consumir alcohol en exceso. Eliminar esa grasa es muy simple, solo debes disminuir el consumo de alcohol, incluir en tu dieta alimentos que aceleren el metabolismo y practicar actividades fisicas moderadas. 5. Obesidad circulatoria venosa: principalmente se acumula por genetica, aparece en el embarazo o en personas con problemas de circulacion. Para eliminar la grasa procura tomar bebidas depurativas y liquidos que te limpien la sangre y te ayuden a una circulacion apropiada. Se recomienda activarse con natacion o bicicleta fija. 6. Obesidad por inactividad: esta grasa se genera en personas que pasan mucho tiempo sin hacer ejercicio y abusan de ciertos alimentos hechos con harinas blancas, refinadas, azucar refinada o endulzantes artificiales. Otra consecuencia son los horarios irregulares para comer. La clave para deshacerse de ella es no dejar largos periodos de tiempo sin probar alimento, comer 6 veces al dia y practicar ejercicios cardiovasculares. Mas leidas hoy 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Mas leidas en la semana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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