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» El Litoral
Fecha: 16/12/2025 18:32
Hábitos alimentarios ¿Es bueno o es malo comer fruta de noche? La idea de que la fruta después de la cena “engorda” o altera el sueño es común, pero la evidencia científica apunta a factores más amplios como el aporte total de energía y el tipo de alimentos, más que al horario en sí.
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