29/11/2025 20:55
29/11/2025 20:50
29/11/2025 20:49
29/11/2025 20:49
29/11/2025 20:49
29/11/2025 20:48
29/11/2025 20:48
29/11/2025 20:48
29/11/2025 20:48
29/11/2025 20:48
» Corrienteshoy
Fecha: 29/11/2025 20:21
Secreto revelado: así fue la impresionante transformación de Jake Gyllenhaal para uno de sus últimos papeles El desembarco de Jake Gyllenhaal en el set de Road House. De profesión: duro no pasó desapercibido y despertó una ola de reacciones por el drástico cambio en su físico. Durante su aparición inicial en el octágono de la UFC, el actor dejó a la vista un cuerpo trabajado al extremo, con músculos marcados y un volumen propio de un peleador de peso medio. Esa imagen fue la prueba más evidente del esfuerzo, la constancia y el exigente entrenamiento que sostuvieron su impactante transformación corporal. CÓMO FUE LA IMPACTANTE TRANSFORMACIÓN DE JAKE GYLLENHAAL El cambio físico de Jake Gyllenhaal no fue casual ni improvisado. Detrás de ese cuerpo trabajado al extremo hubo una preparación cuidadosamente diseñada y un acompañamiento constante que resultaron decisivos para alcanzar el nivel de exigencia que pedía el personaje. La pieza clave de ese proceso fue el trabajo junto a Jason Walsh, uno de los preparadores más reconocidos de la industria. Con experiencia en la transformación de figuras como Bradley Cooper, Matt Damon, Miles Teller y Pedro Pascal, Walsh lo llevó a atravesar uno de los planes de entrenamiento más intensos de toda su carrera. A los 44 años, el actor se sometió a extensas jornadas de fuerza, cardio y prácticas específicas de combate, con el objetivo de construir una imagen que combinara potencia, control y agresividad. El propio entrenador remarca que el nivel de entrega de Gyllenhaal estuvo por encima de lo habitual. Según su mirada, el actor superó límites que muchos no se animarían a cruzar, concentrado en lograr no solo un cuerpo fuerte, sino también una presencia escénica convincente. Las sesiones incluían desde pesas y movimientos explosivos hasta trabajos con manoplas, técnicas de grappling y rutinas de alta intensidad, siempre pensadas para llevar al máximo sus capacidades físicas. De acuerdo con un informe de Men’s Health, la base del método de Walsh no se apoya en atajos ni en entrenamientos de moda. Su enfoque prioriza la repetición constante de los fundamentos: levantar con buena técnica, respetar los tiempos de recuperación, sostener una alimentación ordenada y cuidar el descanso. A esto se suma el valor del sueño profundo y del enfoque mental, factores que, combinados, permiten que los resultados aparezcan de manera sostenida. La rutina semanal se organizaba en ciclos: dos días de trabajo exigente seguidos por una jornada dedicada exclusivamente a la recuperación. Cada aspecto —fuerza, resistencia, nutrición y descanso— era tratado como imprescindible. La filosofía se alejaba de las soluciones rápidas y apuntaba directamente a la constancia como motor principal del progreso. Desde lo conceptual, Walsh entiende que toda transformación real exige paciencia y tolerancia a la frustración. Cada sesión debía realizarse con conciencia, propósito y disciplina, aceptando que el cambio corporal es un proceso acumulativo y no inmediato. Además de la mejora física, el entrenador puso el foco en fortalecer la confianza del actor. El programa se ajustaba de manera permanente según las demandas del rodaje, buscando siempre el equilibrio entre lo que requería el papel y lo que el cuerpo y la mente podían sostener sin poner en riesgo la salud. El objetivo final no era solo lucir diferente en cámara, sino construir un físico resistente y preparado para soportar largas e intensas jornadas de filmación. Fuente: https://www.diarioregistrado.com/espectaculos/secreto-revelado--asi-fue-la-impresionante-transformacion-de-jake-gyllenhaal-para-uno-de-sus-ultimos-papeles_a692757c3b8b2d03075c24db5
Ver noticia original
.gif)
Examedia © 2024
Desarrollado por