+54 343 4178845

bcuadra@examedia.com.ar

19 de Noviembre del 2025

Contacto

×

  • +54 343 4178845

  • bcuadra@examedia.com.ar

  • Entre Ríos, Argentina

  • 19/11/2025 18:26

    Inscripciones abiertas para los talleres deportivos del IMD

    Diario Prensa

  • 19/11/2025 18:25

    Abren las inscripciones para la Reválida Provincial de Guardavidas

    Diario Prensa

  • 19/11/2025 18:24

    Como será el funcionamiento del municipio de Crespo durante los feriados del 21 y 24 de noviembre

    Estacion Plus

  • 19/11/2025 18:24

    El Miércoles Digital

    Miercoles Digital

  • 19/11/2025 18:24

    El Gobierno adjudicó las rutas 12, 14 y el enlace Victoria-Rosario: qué empresas se quedan la concesión

    Estacion Plus

  • 19/11/2025 18:24

    Prohíben las quemas en Entre Ríos por el alto riesgo de incendios

    Estacion Plus

  • 19/11/2025 18:24

    Capacitación sobre educación y comunicación canina en Ushuaia

    Diario Prensa

  • 19/11/2025 18:23

    ¿Fin del basural?: Expropiarán un terreno de Pueblo Belgrano para tratar los desechos

    El Argentino

  • 19/11/2025 18:22

    Sífilis en Entre Ríos: La tasa aumentó un 72% en 2025, superando el promedio nacional

    El Argentino

  • 19/11/2025 18:22

    Feria que activa los recuerdos a través de recetas ancestrales: «Sabores de la Vida».

    cndigital.

    • Entrenar, comer e hidratarse para un deporte de alta exigencia: las recomendaciones del instructor Joaquín García para quienes practican CrossFit

    » Noticias del 6

    Fecha: 19/11/2025 16:42

    En el segmento Activa Evolución en Cadena de Noticias, la licenciada Silva Florencia charló con el instructor de CrossFit Joaquín García y compartieron información sobre alimentación, entrenamiento e hidratación, con foco en las demandas del CrossFit. Durante el espacio, ambos abordaron conceptos vinculados a la práctica deportiva y a la organización nutricional en personas que realizan actividad física. Durante la entrevista, García detalló qué es el CrossFit y cuáles son sus componentes. Indicó que la disciplina integra “fuerza, resistencia, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación y equilibrio”, y remarcó que su aplicación requiere adaptación según los antecedentes de salud, la movilidad o posibles lesiones de cada persona. En relación al entrenamiento, García sostuvo que uno de los principales desafíos para los instructores consiste en acompañar la progresión técnica. “Muchas personas quieren agregar peso sin antes reforzar la técnica”, señaló. Añadió que una planificación adecuada debe contemplar avances graduales para reducir riesgos y sostener el rendimiento. Desde el enfoque nutricional, el especialista explicó que quienes entrenan CrossFit necesitan una alimentación estructurada para cubrir el gasto energético diario. Indicó que “las personas que entrenan todos los días requieren más calorías” y deben priorizar carbohidratos complejos y proteínas. Sobre la suplementación, aclaró que “no es necesaria en principiantes” y que se evalúa recién cuando la dieta no alcanza los requerimientos. Para cerrar, García destacó la importancia de la hidratación y su impacto en la recuperación y el desempeño. Recomendó “entre 2 y 3 litros de líquidos diarios”, incluyendo agua, frutas, infusiones y bebidas rehidratantes, y sostuvo que la hidratación en climas cálidos debe considerarse como parte del entrenamiento diario.

    Ver noticia original

  • Publicidad

    • También te puede interesar

  • Crespo: tres detenidos y droga secuestrada tras dos allanamientos simultáneos por narcomenudeo

    Desde la Comisaría Crespo se informó que entre el atardecer del martes 18 de noviembre y la madrugada del miércoles 19, se llevaron adelante dos allanamientos simultáneos en la planta urbana de la ciudad, en el marco de una causa por supuesta infra
    Paralelo 32 Crespo 19/11/25 13:41

  • Ni la financiación a tasa 0% puede contra el dólar bajo: las ventas de autos 0km caerían más de ...

    Aunque se esperaba una baja en torno al 17%, el mercado automotor de noviembre podría estar 8 puntos por debajo en patentamientos - (Imagen Ilustrativa Infobae) Los números de 2023 señalan que de octubre a noviembre las ventas de autos 0km cayeron
    Infobae Buenos Aires 19/11/25 00:32

  • Tensión en la industria avícola: gremios reclaman respuestas por deuda salarial en Granja Tres Arr...

    Hace un año, la mayor productora de pollos del país se declaró en crisis. En diciembre de 2024, Granja Tres Arroyos pidió el procedimiento preventivo. Pese a la suba actual en el consumo de pollo, la compañía atraviesa una delicada situación, por l
    Lasexta Parana 19/11/25 09:47

  • Sáenz Peña: avanza la repavimentación de la avenida Los Inmigrantes

    El municipio avanza con la repavimentación de la avenida Los Inmigrantes desde la ruta 95 hacia la calle 14. La semana pasada se trabajó en el veril sur de dicha arteria y su intersección con la calle 20. La obra implica el reemplazo total de la c
    Primerochaco Sin Especificar 19/11/25 04:56

  • Los dos ex barras de Newell's acusados de un crimen en Entre Ríos son los mismos imputados por amen...

    Tanto Alejandro Ficcadenti como Sergio Di Vanni participaron en el secuestro y posterior asesinato del empresario Gastón Tallone. Ambos están imputados por las amenazas a la familia de Ángel Di María. El titular de la Fiscalía en lo Criminal y Cor
    La Capital Sin Especificar 19/11/25 17:54

    • Examedia © 2024

    Desarrollado por