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» Rafaela Noticias
Fecha: 30/08/2025 07:43
El humor como recurso vital En su espacio semanal en Hoy por Hoy por Mitre Santa Fe, la psicóloga Marcela Dellamea abordó la importancia del humor como un recurso adaptativo fundamental en la vida cotidiana. “Freud hablaba de que el humor es una de las manifestaciones más altas de un mecanismo de afrontamiento. Nos permite desdramatizar, mejorar el ambiente y tomar distancia de los pensamientos obsesivos”, explicó. Dellamea diferenció entre distintos tipos de humor. El asertivo, que colabora y ayuda a generar buenos momentos; el evitativo, cuando se utiliza para esquivar conversaciones o situaciones difíciles; y el dañino, que se transforma en ironía o burlas, derivando incluso en bullying. “Cuando el humor lastima deja de ser humor y habla más de la autoestima o de la necesidad de poder de quien lo ejerce”, advirtió. play pause Marcela Dellamea - psicología (Radio Mitre Santa Fe ).mp3 Mudo Volumen Volumen Máximo Marcela Dellamea - psicología (Radio Mitre Santa Fe ).mp3 Requiere actualización Para poder reproducir estos archivos es necesario que actualice su navegador o actualice Para poder reproducir estos archivos es necesario que actualice su navegador o actualice Flash plugin La especialista remarcó que el humor no equivale a felicidad, pero sí puede ser un síntoma o una vía para alcanzarla. “La felicidad es un estado más calmo, ligado a la gratitud y la aceptación, mientras que el humor es espontáneo y efímero. Sin embargo, reír libera serotonina, dopamina y endorfinas, lo que mejora nuestra salud emocional”, sostuvo. También destacó el valor del humor como herramienta terapéutica: “Muchas veces permite salir de una situación difícil, siempre y cuando tengamos en cuenta al otro y su contexto. No se trata de forzar una risa, sino de generar un alivio genuino”. Asimismo, recordó además que el humor cambia con el paso del tiempo y las transformaciones sociales: “Lo que antes era aceptado, hoy se reconoce como ofensivo. El humor también evoluciona con la sociedad”. Finalmente, invitó a no perder la capacidad de reír en la adultez y en la vejez: “El buen humor amplía nuestra mirada y nos ayuda a transitar la vida con menos carga emocional. Es un recurso que todos podemos aprender y cultivar”. Ingresá a sus redes y encontrá más informción: Instagram @psicomarceladellamea o prioriza_integral Por sesiones online, reservar turno a través de whatsapp: 0342- 154211977
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