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» Diario Cordoba
Fecha: 29/08/2025 19:05
Se acaban las vacaciones de verano e, inmediatamente, vuelve la pereza y el desánimo por volver a la rutina. Pero por muy bien que te hayan sentado los días libres, regresar a la normalidad no tiene por qué suponer una tortura y siguiendo algunas sencillas pautas, se puede afrontar la vuelta al trabajo, al colegio o a la universidad con ganas y lleno de energía. Es muy fácil dejarse llevar por los sentimientos negativos: qué rápido pasa, no me ha dado tiempo a hacer todo lo que quería, no he podido descansar todo lo que necesitaba... son sensaciones que afectan y mucho al estado de ánimo y al bienestar emocional. Se trata del fenómeno conocido como síndrome postvacacional, no es un mito y se puede combatir. A continuación, te proponemos una serie de claves que pueden lograr que la vuelta a la rutina sea más llevadera.
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