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  • Cómo elegir la mejor infusión para cada momento del día

    » Derf

    Fecha: 26/08/2025 15:21

    Descubrí cuál optar en cada momento del día: energía a la mañana, digestión al mediodía, foco a la tarde y relax a la noche Las infusiones no solo son una bebida reconfortante, también pueden convertirse en aliadas para acompañar distintos momentos de la jornada. Cada una tiene propiedades particulares que ayudan a despertar, relajarse o incluso mejorar la digestión. A la mañana: energía y foco Té negro: contiene cafeína y ayuda a arrancar el día con más vitalidad. Té verde: más suave que el café, aporta energía sostenida y antioxidantes. Después de comer: digestión más liviana Menta o poleo: alivian la pesadez estomacal. Manzanilla: calma el sistema digestivo y reduce la acidez. A media tarde: concentración sin nerviosismo Rooibos: libre de cafeína, aporta minerales y es ideal para acompañar el trabajo. Mate cocido: da un pequeño empujón de energía sin ser tan fuerte como el mate tradicional. A la noche: relax y mejor descanso Tilo o lavanda: ayudan a relajar tensiones. Cedrón o valeriana: ideales para favorecer el sueño. Un tip extra. Tené en cuenta tu sensibilidad a la cafeína: si sos de los que les cuesta dormir, evitá té negro, verde o mate después de las 18 hs.

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