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Maria Grande » Mariagrandealdia
Fecha: 11/08/2025 13:32
La hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares son prevenibles con controles médicos regulares y hábitos saludables. Detectar a tiempo factores de riesgo permite tratamientos más simples, eficaces y menos costosos. Muchas veces, la presión arterial alta no genera síntomas, pero puede causar un Accidente Cerebro Vascular (ACV), insuficiencia cardíaca o daño renal si no se controla. Realizar chequeos médicos preventivos de manera regular es fundamental para mantener una buena calidad de vida y evitar futuras complicaciones de salud. La medición de la presión arterial, el control de los niveles de colesterol y el cálculo del riesgo cardiovascular son estrategias simples que permiten identificar alteraciones tempranas que, si no se tratan, pueden derivar en complicaciones más graves. En este marco, desde Salud se recomienda: Mantener una alimentación equilibrada, evitando alimentos ultra procesados altos en azúcares y grasas. Reducir el consumo de sal y alcohol. Dejar de fumar. Dormir bien y reducir el tiempo frente a pantallas. Realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada (caminar, andar en bicicleta). Si bien las enfermedades crónicas, en algunos casos, pueden presentarse a pesar de tener hábitos saludables, ya que pueden depender de factores genéticos o hereditarios, llevar adelante una vida activa y realizarse controles médicos regulares ayuda a mejorar su control y en algunos casos contribuye a retrasar el diagnóstico.
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