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» Derf
Fecha: 01/08/2025 15:53
Pasarse muchas horas con auriculares puestos ya es parte de la rutina de muchas personas, ya sea por trabajo, estudio o placer. Sin embargo, usarlos de forma prolongada y sin ciertos cuidados puede afectar tanto la salud auditiva como la higiene general. Estas recomendaciones te pueden ayudar a prevenir molestias o problemas a largo plazo. Mantené el volumen en niveles seguros Escuchar música o videollamadas a volumen alto de forma sostenida puede dañar las células del oído interno. Lo ideal es no superar el 60% del volumen máximo del dispositivo y hacer pausas frecuentes. Elegí bien el tipo de auriculares Los que van dentro del canal auditivo (in-ear) suelen generar más presión y dificultan la ventilación. Para usos prolongados, los de tipo vincha o con almohadillas grandes son más recomendables, siempre que te resulten cómodos. Limpiá los auriculares con frecuencia Se acumulan bacterias, cera y suciedad que pueden generar infecciones. Usá un paño seco o un hisopo con un poco de alcohol isopropílico (sin empapar) para limpiar suavemente las partes que tienen contacto con la piel y los oídos. Cuidá la higiene del oído El uso continuo de auriculares puede favorecer la acumulación de cerumen. Evitá introducir objetos para limpiar el canal auditivo y, ante molestias, consultá con un especialista. Dales un descanso a tus oídos Intentá no usarlos durante todo el día sin interrupciones. Hacé pausas de al menos cinco minutos cada hora para que tus oídos se relajen y se ventilen. Prestá atención a las molestias o zumbidos Si notás pitidos, dolor, presión o una disminución en la audición, no lo ignores. Son señales de que el oído está sobreexigido y podría estar iniciándose un daño.
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