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Diamante » Diamantefm
Fecha: 18/07/2025 17:22
En la vecina localidad de Libertador San Martín funciona desde marzo del año pasado el FARTLEK Running Club, un grupo de corredores integrados por hombres y mujeres de todas las edades bajo la instrucción técnica del profesor Ignacio “Nacho” Juárez. Recibimos en los estudios de la radio al profesor Ignacio Juárez y al corredor Alex del Castillo para conversar sobre los beneficios del entrenamiento y las actividades que realizan con el grupo del club Fartlek. “Decidimos formar este club en marzo del 2024 y contamos con más de 100 corredores, la gente se engancha con la actividad”, destacó. “Están divididos en tres niveles, cuentan con el apoyo de kinesiólogo, nutricionista, médico deportólogo que participan en el grupo y nos ayudan, son un soporte para que los chicos puedan hacer una buena actividad física y prevenir lesiones para tener un buen rendimiento”. “El club se siente como una familia y funciona como un grupo de contención para las personas que necesitan mantenerse activos pensando en su salud física y mental, moverse, caminar o correr con el objetivo de combatir el stress, la rutina, el sedentarismo, las adicciones”, comentó el profesor. “Después de la pandemia muchas personas se volcaron a realizar actividad física al aire libre”, agregó. Nacho Juárez se mostró muy feliz el poder compartir lo que siguen haciendo y se consideran el primer grupo de running de Libertador San Martín. Mencionó que son un grupo de más de cien atletas de la comunidad e incluso vienen de Diamante y de otras localidades cercanas, muy contento de poder compartir esto. “Yo comencé a correr solo hace dos años, necesitaba hacer algo, me sentía siempre cansado, desmotivado y noté que necesitaba tener un espacio para mí que encontré al correr”, relató Alex. “Empecé en junio con mucho frío y salía igual, tenía la meta de no abandonar. En la primavera nos empezamos a acompañar con un amigo en cada salida, él tenía un profesor y entendí que con cierta instrucción en la técnica todo fluía mejor”. “Había escuchado hablar de Fartlek Running Club y me animé a sumarme al grupo, a partir de ese momento empecé a aprender a correr”, remarcó Alex. Y recordó: “El año pasado me puse como objetivo correr 42 kilómetros en la Maratón de Buenos Aires en calle, fuimos cinco corredores del grupo, fue una experiencia increíble”. “En diciembre me anoté para una carrera de trail de 30 kms. en Oro Verde, nunca había participado en una competencia de este estilo, por caminos rurales, barrancas, arroyos, mientras iba corriendo aumentaba mi entusiasmo, todo era nuevo para mí. Ese día terminé tercero en mi categoría. Esto me llevó a inclinarme por las carreras de trail”, afirmó. “Actualmente me estoy preparando y entrenando fuerte para un desafío de 100 kms. en tres días, en la Patagonia, el Cruce Villa La Angostura (Neuquén) en tres etapas de senderos de montaña, filos, cruce de ríos y arroyos, playas únicas y mucha aventura. Es una carrera costosa, con el pago de la inscripción nos facilitan la logística, la alimentación y las carpas para dormir”, describió el corredor. “El club nos ayuda con los gastos pero también invito, por este medio, a firmas comerciales y empresas que quieran y puedan colaborar con nosotros como auspiciantes“. Ignacio sumó: “Con Alex correrá Olga Pérez de 52 años, una integrante del grupo que vino desde Formosa y se radicó aquí que también se propuso cumplir este sueño”. “Pueden encontrarnos en redes sociales como Fartlek Running Club, este nombre deriva de un término que significa: estilo de entrenamiento, jugar con la velocidad”. “Nos encontramos todas las mañanas a las 6 y por las tardes a las 18 en el ingreso de la vía aeróbica de Libertador San Martín. Comenzamos caminando, luego corriendo aplicando varias técnicas de respiración y fuerza; el grupo siempre es muy motivador. Solicitamos un control médico previo al inicio”, remarcó el entrenador. “Me gustan los desafíos y encontré eso al correr, me estabilizó, hice cambios en mi alimentación y comencé clases en un gimnasio para complementar, realmente mi vida ha cambiado de manera muy positiva”, subrayó Alex. “El running es una herramienta fundamental para la salud y la vida en general, a su vez genera disciplina”, subrayaron ambos. (DiamanteFM)
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