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Parana » Lasexta
Fecha: 09/07/2025 00:24
En la ciudad de La Paz comienza una propuesta dedicada al bienestar físico y mental a través del Yoga en Acción, una disciplina que ya se practica en la sede de la Asociación Española de Socorros Mutuos, ubicada en calle España 930. Bajo la guía de Brenda Úrsula Núñez, profesora con más de 14 años de experiencia y formación en Yoga Terapéutico y Biomecánica aplicada al Yoga, este espacio invita a participar a personas con o sin experiencia previa. La actividad se desarrolla desde hoy y todos los lunes -de 10 a 13- en un entorno diseñado para acompañar un “aprendizaje consciente y progresivo del Yoga en Acción”, según detalla la guía del espacio. Esta disciplina pone especial énfasis en “la alineación postural, la precisión en la ejecución de las asanas y la exploración profunda del cuerpo y la mente a través del movimiento y la respiración”. El método propone un enfoque técnico sin rigidez, y utiliza recursos como bloques, mantas, cinturones y bolsters “no como reemplazo del esfuerzo, sino como herramientas pedagógicas que permiten a cada persona acceder al trabajo profundo de las asanas desde su condición actual, con seguridad y eficacia”. Uno de los pilares de esta práctica es el trabajo con la respiración, que se aborda “sin forzarla”, permitiendo que se vuelva más libre y consciente a medida que el cuerpo encuentra una mejor alineación. Esto, explican, crea “las condiciones para una mente más clara y un estado de presencia más estable”. Brenda Núñez, a cargo del espacio, combina en su enseñanza “precisión técnica, sensibilidad pedagógica y un profundo respeto por los procesos individuales”, inspirada por el método Iyengar, al que practica con compromiso. Su enfoque busca que cada practicante “encuentre su propio camino dentro de la práctica”, respetando su cuerpo y sus tiempos, pero sin renunciar al rigor del método. Con esta iniciativa, La Paz se suma a la creciente tendencia de ofrecer prácticas de bienestar integral, accesibles, seguras y con acompañamiento profesional. CONSULTAS Por información, comunicarse al teléfono 3437-495896
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