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» Derf
Fecha: 23/06/2025 10:58
Durante el invierno aumentan los cuadros respiratorios, los cambios bruscos de temperatura, los cortes por piel seca y los dolores musculares. Si bien muchos no requieren atención médica urgente, sí necesitan una primera respuesta rápida. Y para eso, es clave contar con los elementos adecuados en casa. Además, tener todo en un solo lugar, ordenado y en buen estado, evita perder tiempo buscando entre cajones o salir corriendo en medio de la fiebre. Qué debería incluir un botiquín básico de invierno: Antitérmicos y analgésicos – Paracetamol o ibuprofeno – Termómetro digital (chequear que funcione y tenga pila) Para la congestión y la tos – Solución fisiológica o spray nasal con agua de mar – Jarabe expectorante suave o pastillas para la garganta – Miel o caramelos sin azúcar para calmar la tos seca Para malestares digestivos leves – Antiácidos – Sales de rehidratación oral – Medicamentos para náuseas o diarrea (en caso de tener prescripción) Cuidado de heridas y cortes – Alcohol al 70 % o povidona yodada – Gasas, curitas, cinta hipoalergénica – Tijera pequeña y pinza de depilar (esterilizadas) Otros esenciales – Toallitas con alcohol o sanitizantes – Guantes descartables – Termogel para usar frío o calor – Pañuelos descartables – Libreta con indicaciones médicas básicas y teléfonos de emergencia Consejos para mantenerlo al día – Revisar fechas de vencimiento una vez por año – Guardarlo en un lugar seco, fuera del alcance de niños y mascotas – No acumular medicamentos vencidos o sin prospecto – Incluir también lo que uses habitualmente si tenés alguna condición crónica
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