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    • Día Internacional del Yoga

    Concordia » Despertar Entrerriano

    Fecha: 21/06/2025 07:00

    Cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una fecha proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014, con el objetivo de reconocer los múltiples beneficios que esta antigua práctica aporta al bienestar físico, mental y espiritual. ¿Por qué se eligió el 21 de junio? El solsticio de verano en el hemisferio norte (el día más largo del año) coincide con el 21 de junio. Esta fecha tiene un profundo significado simbólico en muchas culturas del mundo y, en el contexto del yoga, representa el inicio de una nueva etapa, de crecimiento interior y renovación. Es un momento de máxima luz, ideal para conectar cuerpo y mente con el entorno. La propuesta para declarar esta efeméride fue impulsada por el primer ministro de la India, Narendra Modi, quien expresó ante la ONU: “El yoga es un regalo invaluable de nuestra antigua tradición. Une el cuerpo y la mente; el pensamiento y la acción.” ¿Qué es el yoga? El yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que combina posturas físicas (ásanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y una filosofía de vida basada en la armonía y la conciencia plena. Si bien muchas personas lo practican como una forma de ejercicio, el yoga es mucho más que actividad física: es una herramienta poderosa para aliviar el estrés, mejorar la salud, fomentar la empatía y cultivar el equilibrio personal y colectivo.

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