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» Derf
Fecha: 19/06/2025 13:46
¿Tenés ganas de algo dulce pero sin culpa? Hay muchas formas de calmar el antojo sin recurrir al azúcar agregada. Estos snacks rápidos y simples son ideales para la tarde, no requieren mucha elaboración y te sacan del paso sin dejarte con pesadez ni subidones de glucosa. Dátiles rellenos con manteca de maní o nueces Los dátiles aportan dulzor natural y combinan perfecto con algo cremoso o crocante. Rellenalos con pasta de maní, almendras o una nuez entera. Chips de banana al horno o airfryer Cortá la banana en rodajas finas, cocinalas hasta que estén doradas y crocantes. Se pueden guardar por varios días. Yogur natural con fruta y semillas Elegí uno sin azúcar y sumale rodajas de frutilla, kiwi o arándanos, más un toque de chía o lino. Trufas de avena, cacao y dátiles Procesá dátiles, avena, cacao amargo y una cucharadita de aceite de coco. Armá bolitas y refrigeralas. Duran varios días y son una bomba natural. Manzana con canela al microondas Cortá una manzana en cubos, espolvoreá con canela y cociná un minuto. Queda tipo postre tibio, sin nada de azúcar. Tostaditas de arroz con ricota y frutillas Una base crocante, proteína y fruta fresca. Dulce sin azúcar y súper saciante.
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