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» Rafaela Noticias
Fecha: 18/06/2025 18:24
Cómo cuidar tus rodillas y prevenir lesiones por artrosis En una nueva columna de traumatología en Hoy por Hoy por Radio Mitre Santa Fe, el Dr. Adrián Falco, médico especialista en ortopedia y traumatología, abordó una de las consultas más comunes: el dolor de rodilla por artrosis. “La artrosis es parte del envejecimiento natural del cuerpo. No podemos evitarla, pero sí podemos evitar convivir con sus síntomas más invalidantes”, afirmó. El profesional explicó que la artrosis es el desgaste del cartílago que recubre las articulaciones, siendo las rodillas una de las zonas más afectadas. “Las rodillas cargan todo el peso corporal y están en constante movimiento, por eso suelen ser las más castigadas”, señaló Falco. Y agregó: “No se trata solo de personas mayores, cada vez vemos más casos en adultos jóvenes por actividad física intensa o mal preparada”. Sobre las actividades deportivas que pueden incidir en estas lesiones, mencionó particularmente el pádel y el fútbol 5, que por su intensidad y dimensiones reducidas generan mayor exigencia articular. “El problema no es el deporte en sí, sino cómo lo practicamos. Hay que ir de menos a más, fortalecer la musculatura y no descuidar la recuperación”, recomendó. play pause Adrián Falco, médico especialista en ortopedia y traumatología Mudo Volumen Volumen Máximo Adrián Falco, médico especialista en ortopedia y traumatología Requiere actualización Para poder reproducir estos archivos es necesario que actualice su navegador o actualice Para poder reproducir estos archivos es necesario que actualice su navegador o actualice Flash plugin En cuanto a los tratamientos, destacó que lo fundamental es abordarlo como un proceso integral: “El plasma rico en plaquetas, la kinesiología, los cambios en la alimentación y la actividad física planificada ayudan a reducir el dolor y mejorar la calidad de vida”. Y advirtió que la prótesis de rodilla debe ser la última alternativa: “Se prueba todo antes de llegar ahí. Es una herramienta válida, pero cuando nada más funciona”. Finalmente, el Dr. Falco insistió en no subestimar los primeros síntomas: “Cuando el cuerpo te pide que frenes, hay que escuchar. El cansancio, la rigidez o la inflamación son señales que algo está cambiando”.
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