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» Misionesopina
Fecha: 06/06/2025 02:19
La adicción al celular, conocida como nomofobia (miedo irracional a estar sin teléfono móvil), afecta a personas de todas las edades y puede generar serios problemas de salud mental y física. Según el psicólogo Joan Francesc Serra, la dependencia del dispositivo genera una sensación de incomunicación y malestar emocional cuando no se puede disponer de él. El uso excesivo de smartphones, especialmente en adolescentes, ha transformado profundamente nuestras rutinas y relaciones. La nomofobia se caracteriza por tres síntomas principales: Miedo o ansiedad excesiva e irracional por no poder usar el móvil: La persona experimenta angustia al no tener acceso a su teléfono. Reconocimiento de que el miedo es desproporcionado: La persona es consciente de que su reacción es exagerada. Afectación de rutinas o relaciones interpersonales: El uso del móvil interfiere con actividades diarias y relaciones personales. Además, se observan comportamientos como revisar compulsivamente el móvil, enojo por la falta de conexión, dormir con el dispositivo cerca, insomnio, bajo rendimiento escolar y problemas de socialización. La sobreexposición a pantallas y la adicción a aplicaciones específicas, como redes sociales o mensajería instantánea, son factores que contribuyen a esta condición. Es esencial reconocer estos síntomas para buscar ayuda y recuperar el equilibrio en el uso de la tecnología.
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