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» Amanecer
Fecha: 16/04/2025 18:36
Cada 16 de abril se celebra el Día Mundial de la Voz, una fecha instaurada en 1999 por un grupo de profesionales médicos y especialistas vinculados a la salud vocal, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de cuidar este valioso recurso que utilizamos a diario. En este marco, la fonoaudióloga María del Rosario Obelli subrayó que la voz no es simplemente un sonido que surge de la garganta, sino el resultado de un trabajo conjunto de distintos sistemas del cuerpo. “Desde la respiración, potenciamos el aire como un soplo, que al pasar por las cuerdas vocales, genera sonido. Este se proyecta y resuena, permitiéndonos comunicarnos con belleza y claridad”, explicó. Obelli también remarcó que la voz transmite mucho más que palabras: “Las emociones, el estado de ánimo y la salud general se reflejan en la voz. Es una herramienta que comunica más allá de lo que decimos”. En cuanto al cuidado vocal, la especialista brindó una serie de recomendaciones clave: realizar respiraciones profundas, beber al menos dos litros de agua al día para mantener hidratadas las cuerdas vocales y la laringe, evitar gritar o forzar la voz, hablar de manera pausada y respirar preferentemente por la nariz. También aconsejó evitar el uso excesivo del aire acondicionado y las bebidas muy calientes. Finalmente, Obelli llamó a la población a realizar controles con profesionales especializados: “Así como vamos al dentista o al oftalmólogo, también debemos visitar al fonoaudiólogo para cuidar nuestra voz, una herramienta vital en nuestra vida personal y profesional”. El Día Mundial de la Voz nos invita a reflexionar sobre la importancia de este recurso esencial y a adoptar hábitos saludables para preservarlo.
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