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Buenos Aires » Infobae
Fecha: 20/03/2025 10:46
El pan de arroz es una opción ideal para quienes evitan el gluten (Freepik)
El pan de arroz es una excelente alternativa para quienes buscan un pan sin gluten o simplemente desean experimentar con una receta diferente. Su textura esponjosa y suave lo convierte en un acompañante ideal para cualquier comida, ya sea para el desayuno, la merienda o una cena ligera.
Este pan es popular en diversas culturas, especialmente en algunos países asiáticos donde el arroz es un ingrediente básico de la dieta. A pesar de sus orígenes, el pan de arroz gano gran popularidad en todo el mundo debido a su versatilidad y la necesidad de opciones sin gluten.
Se puede disfrutar solo o acompañado de mermeladas, quesos, untables o incluso como acompañante de carnes y ensaladas.
Receta de pan de arroz, rápida y fácil
La receta del pan de arroz es tan simple que se convertirá rápidamente en una de las favoritas. Se prepara con pocos ingredientes, y no toma más de una hora.
Para hacer este pan, se deben mezclar los ingredientes secos con los líquidos hasta formar una masa suave. Luego, se le da forma a la masa y se hornea hasta que esté dorada y crujiente por fuera, pero tierna y esponjosa por dentro.
Tiempo de preparación
El tiempo total para preparar este pan de arroz es de aproximadamente 50 minutos. Este tiempo incluye 5 minutos para mezclar los ingredientes, 10 minutos de reposo de la masa y entre 30 a 35 minutos de horneado. Es una receta rápida y práctica, ideal para quienes desean un pan casero en poco tiempo.
Ingredientes
1 taza de harina de arroz 1 taza de almidón de maíz (maicena) 1 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de azúcar 2 huevos 1/4 taza de aceite vegetal 1 taza de leche (puede usarse leche vegetal si se prefiere) 1 cucharadita de vinagre blanco (opcional, para una mayor esponjosidad)
Su textura esponjosa lo convierte en un acompañante versátil (Freepik)
Cómo hacer pan de arroz, paso a paso
Precalentar el horno a 180°C (350°F) y engrasar un molde para pan de tamaño mediano. En un bol grande, mezclar la harina de arroz, el almidón de maíz, el polvo de hornear, la sal y el azúcar. En otro recipiente, batir los huevos con el aceite y la leche. Si se usa vinagre, agregarlo en este paso. Verter la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y mezclar bien hasta obtener una masa suave y homogénea. Verter la masa en el molde previamente engrasado y alisar la superficie con una espátula. Hornear durante 30-35 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga limpio. Dejar enfriar durante unos minutos antes de desmoldar y cortar. ¡Listo para disfrutar!
¿Cuántas porciones rinde esta receta?
Esta receta de pan de arroz rinde aproximadamente 8 porciones, dependiendo del tamaño de las rebanadas que se corten.
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
Cada porción de este pan de arroz contiene aproximadamente:
Calorías: 150
Grasas: 6 g
Grasas saturadas: 1 g
Carbohidratos: 22 g
Azúcares: 3 g
Proteínas: 3 g
Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
Este pan de arroz se puede conservar en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante unos 3-4 días. Si se desea que dure más tiempo, se puede guardar en la nevera por hasta una semana. También se puede congelar si no se va a consumir en ese tiempo.
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