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» Elterritorio
Fecha: 16/03/2025 11:43
La psicóloga Cintia Felis resaltó los beneficios de seguir aprendiendo. Salud mental, cognitiva y felicidad domingo 16 de marzo de 2025 | 6:05hs. Compartir un proceso de aprendizaje con otros nos genera que pueda darse la socialización, que es tan beneficiosa para el ser humano, porque el ser humano vive en comunidad” Cintia Felis - Licenciada en Psicología Dar el primer paso para aprender algo nuevo, desafiarse a adquirir un conocimiento o una destreza sin importar la edad contribuye al desarrollo personal y propicia numerosos beneficios para la salud integral. La gran oferta de cursos y talleres presenciales, como una alternativa más a las propuestas virtuales que llegaron para quedarse, se plantean en este comienzo del ciclo lectivo como motivación para animarse a seguir aprendiendo y expandiendo horizontes. Y en este proceso se dejan a un lado las pantallas por algunas horas a la semana. La licenciada en Psicología Cintia Felis (MP 269) expuso que seguir aprendiendo a lo largo de la vida ayuda a desarrollar habilidades. “Mantenernos activos mentalmente mejora nuestra calidad de vida y ayuda a desarrollar las habilidades que todos tenemos”, señaló. Aprender cosas nuevas y diferentes fomentan la actividad cerebral. “Aprender siempre es beneficioso, nos brinda nuevas experiencias enriquecedoras y contribuye a la felicidad, porque cuando nosotros estamos aprendiendo algo y logramos aprender, se nos ponen en juego un montón de hormonas y se liberan neurotransmisores como los de la felicidad, la serotonina y la dopamina. Es decir, que se genera un beneficio para el cuerpo”, describió acerca de los que sucede en el cerebro y en el cuerpo cuando aprendemos. Asimismo inscribirse a un taller y disponer de ese tiempo para asistir permite salirse de la rutina y socializar con otras personas con intereses afines. “Compartir un proceso de aprendizaje con otros nos genera que pueda darse la socialización, que es tan beneficiosa para el ser humano, porque el ser humano vive en comunidad. Una persona sola se puede enfermar y esa cuestión del aislamiento vimos que trajo tanto malestar en la pandemia”, observó. Justamente, la psicóloga marcó que las consecuencias de la pandemia del covid y la cuarentena todavía son motivo de consulta. “Todavía hay personas lidiando con esas complicaciones pero por otro lado, la pandemia puso en agenda la importancia de la salud mental, de hablar de estos temas, de buscar ayuda profesional. Todavía hay prejuicio, pero se avanzó en visibilizar la importancia de la salud mental y de contar con servicios de acceso a profesionales de la salud mental”, consideró. En este sentido, subrayó que los trastornos que más se suelen ver es la ansiedad y ataque de pánico. “Por eso es tan importante no aislarse, poder compartir actividades con otros, si es ir a un curso que nos gusta, buenísimo”. La profesional también dio algunos consejos que pueden ayudar a alcanzar este propósito. En primer lugar, “escucharnos a nosotros mismos para saber qué nos gusta. ¿Qué curso tomo? Entonces, primero me parece que la persona tiene que definir eso. Estamos hablando de esto que tiene que ver con una elección de hacer algo diferente, de encarar un aprendizaje nuevo”. Sin esta introspección estos proyectos suelen quedar más fácilmente en la intención o en el pensamiento, apuntó. “Podemos pensar que algo nos gusta y después vemos que no es por ahí, pero seguimos buscando y en esa búsqueda nosotros nos enriquecemos igual, estamos en movimiento. Reflexionar y luego accionar, es importante para encarar nuevos desafíos”, concluyó. Compartí esta nota:
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