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Concordia » Hora Digital
Fecha: 12/03/2025 15:11
Participa en la jornada gratuita de meditación de El Arte de Vivir, con yoga, mantras en vivo y celebridades apoyando la paz. Descubre los beneficios de la meditación colectiva este 15 de marzo en CABA y en más de 50 ciudades del país. Galería de Imágenes Con 15 años consecutivos de este evento que ha convocado a cientos de miles de personas en todo el país, El Arte de Vivir ofrecerá una nueva jornada de entrada libre y gratuita en la cual voluntarios guiarán la meditación grupal acompañada de técnicas de respiración para reducir el estrés y la ansiedad. Incluirá yoga y relajación, mantras en vivo, puestos de libros y opciones de comida saludable. Entre otros artistas y celebridades, colaboran apoyando la paz Sofía Mora, Nicolás Pauls, Los Echeverría y Ezequiel Coluchi. En CABA este encuentro se llevará a cabo el próximo sábado 15 de marzo de 2025 de manera presencial en Avenida Dorrego y Figueroa Alcorta, a partir de las 15 hs, y simultáneamente en más de 50 ciudades del país, además de contar con una transmisión online. Cabe destacar que el evento está destinado a todo público, sin importar la experiencia previa en meditación. Los participantes podrán descubrir los beneficios de estas prácticas milenarias, que contribuyen a mejorar la salud física y emocional. Beneficios de la meditación La meditación grupal tiene un profundo impacto: no solo alivia el estrés de los participantes, sino que también fomenta un ambiente armónico y conectado. Diversos estudios clínicos han demostrado que la meditación colectiva potencia la energía grupal, generando un estado general de calma y bienestar, porque la paz se contagia. “Cuando meditamos juntos, no solo transformamos nuestra propia energía, sino que como comunidad podemos generar un impacto positivo que resuene en nuestro entorno”, afirmó Emiliano Gatti, instructor de meditación y presidente de El Arte de Vivir en Argentina. “Es una oportunidad única para sembrar paz en el mundo que nos rodea. La meditación también mejora la calidad del sueño, reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la concentración, la claridad mental, fortalece el sistema inmunológico y promueve un bienestar integral,” agregó Gatti. “La meditación es esencial, no como un lujo ni un privilegio. Debemos integrarla a nuestra rutina diaria, como parte de nuestra ‘higiene mental’, al igual que nos cepillamos los dientes o nos lavamos la cara. Nos ayuda a estar más enfocados, equilibrados y a no sentirnos solos. Es una herramienta poderosa, accesible para todos, con un enorme potencial transformador para cultivar la paz, la unidad y la compasión” aseguró Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, el 21 de diciembre de 2024, tras la declaración de la ONU del Día Internacional de la Meditación y haber logrado el récord Guinness de meditación online masiva.
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