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» AgenciaFe
Fecha: 04/03/2025 05:19
A cuántos les pasa que con días de lluvia y humedad aparecen dolores en las rodillas, hombros, columna... Este fenómeno es tan popular que incluso bromeamos con que esto nos permite " pronosticar" los cambios de clima. Hay una razón científica para que se produzca este fenómeno y también, la revelación de que no es solo una creencia popular. "Primero hay que aclarar que el dolor que relacionamos con humedad y lluvia, así como con frío, se ubica mayormente en articulaciones y no en huesos. También, que aunque puede ocurrir en articulaciones sanas, es mucho más frecuente en articulaciones que tienen antiguas lesiones traumáticas, cirugías, artrosis o artritis. Está documentado a nivel estadístico que el dolor articular que aumenta o aparece con la alta humedad ambiente afecta al 70% de las personas adultas, con ligeras variables por el país o el sexo," afirmó el Dr. Rogelio Rey, profesor titular de Traumatología de la Facultad de Medicina en la República de Uruguay en una entrevista televisiva. Por qué se produce El funcionamiento de nuestro organismo implica un delicado equilibrio de muchas variables, como los niveles de minerales o la temperatura corporal, por ejemplo. Uno de esos factores es la presión atmosférica. Imaginemos que con el clima esta presión, que se suele expresar en hectopascales, cambia. En días de alta humedad o de fenómenos climáticos como lluvias o tormentas, la presión disminuye. Y la meteorología afecta la presión interna del organismo. Las células humanas de los tejidos de las articulaciones contienen barorreceptores, que detectan la presión y esto tiene su motivo: El sistema óseo está todo el tiempo " resistiendo" la presión atmosférica, que pesa sobre el cuerpo, por lo que no es un dato menor. Si esta presión sube o baja, el organismo actúa para equilibrarla en el interior de los tejidos. Esto puede hacerse soltando o reteniendo más líquidos. El frío puede tener un efecto similar, pero es la presión la responsable. Por eso no es necesario que llueva, sino que cuando comienzan los cambios de presión comienzan los dolores. Estas variaciones de presión pueden causar también sueño o cefaleas, lo que ha sido corroborado por estudios de climatología médica: Esta disciplina estudia los efectos del clima en la salud, especialmente en afecciones respiratorias, reumáticas y alérgicas. Cómo se pueden mejorar los dolores articulares por humedad Una de las cosas que podemos hacer para reducir el dolor y también la rigidez articular es aplicar compresas de calor seco (almohadilla eléctrica, o las que se calientan en el microondas, por ejemplo) en la zona afectada. Esto activa la circulación sanguínea y baja la respuesta de los barorreceptores. Los ejercicios suaves y las duchas tibias, los masajes con piedras calientes y los geles antiinflamatorios con efecto térmico calor también favorecen el alivio. Todos estos métodos de alivio del dolor son relativamente seguros, pero siempre es conveniente consultar al médico. Es interesante que la Medicina Tradicional China, que interpreta que el frío y la humedad son factores patógenos, proponga también el calor seco como alternativa para aliviar estos dolores. Esta medicina milenaria aconseja abrigar las zonas delicadas como cintura, rodillas o cualquier articulación afectada, así como beber infusiones de especias y hierbas que proporcionen calor en forma interna, como la canela, el jengibre o la pimienta negra.
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