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Concordia » Hora Digital
Fecha: 28/02/2025 08:51
Especialistas recomendaron este delicioso vegetal para combatir enfermedades crónicas y reforzar el sistema inmunológico. Muchas personas le prestan atención a la alimentación que, regulada por una dieta, puede mejorar nuestro bienestar generar. Muchos expertos sostienen que depende de lo que ingiramos podremos sostener un estilo de vida mejor o peor. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. Aquí es donde entra el morrón, un vegetal proveniente de Centroamérica que requiere de temperaturas aproximadas de 20 grados centígrados para tener un buen crecimiento. También conocido como pimiento, esta verdura es recomendada por especialistas debido a sus componentes que benefician la salud. Beneficios del morrón El morrón cuenta con diversos beneficios que lo hacen una verdura indispensable. Por un lado, tiene una gran concentración de vitamina C, la cual fortalece el tejido celular y combate la anemia. Además, ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares por su alto contenido de vitaminas A y C, y antioxidantes. Asimismo, cuenta con diferentes propiedades como los capsaicinoides -reducen la ingesta de sal, mejoran los valores de colesterol y disminuyen el riesgo de hipertensión-, la beta-criptoxantina -reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer- y las antocianina -contribuyen a la protección neuronal y retraso del deterioro-.
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