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Gualeguaychu » Reporte2820
Fecha: 01/02/2025 16:43
El Municipio recuerda a vecinos que, frente a las altas temperaturas que afectan a nuestra ciudad, es fundamental tomar medidas para cuidar la salud de todos, especialmente la de niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y nuestras mascotas. Recomendaciones generales para prevenir el golpe de calor - Hidratación constante: beber abundante agua, incluso si no se tiene sed. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína. Alimentación ligera: priorizar comidas frescas como frutas, verduras y ensaladas. - Evitar la exposición al sol: especialmente entre las 10y las 17. Si es necesario salir, usar protector solar, gorros o sombreros y ropa liviana de colores claros. Es importante reaplicar el protector solar cada cuatro horas, o cada dos si estuvo expuesto al agua o la transpiración. - Ambientes frescos: permanecer en lugares ventilados o con aire acondicionado. En el hogar, utilizar cortinas o persianas para bloquear el ingreso de calor. - Evitar actividades físicas intensas: especialmente durante las horas de mayor calor. Cuidados para niños - Nunca dejarlos solos dentro de vehículos estacionados. - Asegurarse de que consuman suficiente líquido durante el día. - Proteger su piel con protector solar y vestimenta adecuada al salir. - En el caso de los bebes, ofrecer pecho con mayor frecuencia ya que es su fuente de hidratación. Recomendaciones para personas mayores y con enfermedades crónicas - Verificar que estén bien hidratados. - Mantener contacto con familiares o vecinos para asegurarse de que estén en buenas condiciones. - Controlar su medicación, ya que algunas pueden agravar los efectos del calor. Consultar al médico ante cualquier síntoma inusual. Cuidado de las mascotas - Dejar siempre agua fresca y limpia a su disposición. Podemos incorporar hielos a sus bebederos para que el agua dure más tiempo fría. - Proveerles sombra en el lugar donde descansen. - Si el suelo se encuentra muy caliente, humedecer una toalla para que puedan descansar sobre ella - Evitar sacarlos a pasear durante las horas de mayor calor. Si es necesario, verificar la temperatura del suelo para no dañar sus patas. - Nunca dejarlos encerrados en autos o espacios sin ventilación. Síntomas del golpe de calor y qué hacer Algunos de los signos de alerta son: - Alta temperatura corporal. - Dolor de cabeza, náuseas, mareos o confusión. - Piel enrojecida, caliente y seca. - En niños: irritabilidad o somnolencia inusual. - En mascotas: jadeo excesivo, letargo o encías enrojecidas. Ante cualquiera de estos síntomas: - Llevar a la persona o animal a un lugar fresco y ventilado. - Hidratar con agua en pequeños sorbos. - Aplicar paños húmedos en la frente, cuello y muñecas. - Consultar de inmediato con un médico o veterinario. Ante cualquier emergencia contactarse con los servicios de salud al 107 del Hospital Centenario Gualeguaychú.
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