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23 de Enero del 2025

23/01/2025 14:31

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Fecha: 23/01/2025 10:20

Alejandra García es coach fitness y creadora del método “Todas bajan con Ale”. “Se trata de un modo de vida es dejar descansar el sistema digestivo por unas horas, para que se repare y deje de funcionar unas horas, de esta manera trabajará mejor el metabolismo”, indica. Accedé a la nota completa aquí Según García son necesarios “12 horas de ayuno cuando el cuerpo se acostumbra a esas 12 horas, después vamos a las 14 horas hasta las 9 horas del otro día, luego un ayuno común que es de las 19 horas hasta el mediodía del otro día, eso sería un modo de vida. Y si se lo hace dos o tres veces por semana se activa muchísimo tu metabolismo”. Fuente : La Revista del Chaco

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