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» Compactonea
Fecha: 19/01/2025 10:13
Algunas recomendaciones son: - Aumentar el consumo de agua, sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada - No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas) - Prestar atención a bebés, niños y niñas y a personas mayores. - Evitar comidas muy abundantes, En su lugar, ingerir verduras y frutas - Reducir la actividad física. - Usar ropas holgadas, ligeras y de colores claros; sombreros, anteojos oscuros - Permanecer en espacios ventilados o acondicionados Se recuerda que no existe tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo "los métodos clásicos citados, pueden prevenirlo y contrarrestarlo a tiempo". A su vez, el SMN precisa que se deberá solicitar, de inmediato, asistencia médica, cuando se presente: - Sed intensa y sequedad en la boca - Temperatura mayor a 39ºC - Sudoración excesiva - Sensación de calor sofocante - Piel seca - Agotamiento - Mareos o desmayo - Dolores de estómago o de cabeza - Falta de apetito - Náuseas o vómitos En tanto, se recomienda trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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