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Gualeguaychu » El Argentino
Fecha: 17/01/2025 01:21
Frente a la intensa ola de calor que afecta la región, la Municipalidad difundió consejos para cuidar la salud de niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y mascotas. Hidratación, alimentación ligera y evitar el sol en horas pico. Jueves, 16 de Enero de 2025, 14:24 Redacción EL ARGENTINO Gualeguaychú, prendida fuego. Frente a las altas temperaturas que afectan a la ciudad, es fundamental tomar medidas para cuidar la salud de todos, especialmente la de niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y nuestras mascotas. Recomendaciones generales para prevenir el golpe de calor Hidratación constante: Beber abundante agua, incluso si no se tiene sed. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína. Alimentación ligera: Priorizar comidas frescas como frutas, verduras y ensaladas. Evitar la exposición al sol: Especialmente entre las 10:00 y las 17:00 horas. Si es necesario salir, usar protector solar, gorros o sombreros y ropa liviana de colores claros. Es importante reaplicar el protector solar cada 4 horas, o cada 2 si estuvo expuesto al agua o la transpiración. Ambientes frescos: Permanecer en lugares ventilados o con aire acondicionado. En el hogar, utilizar cortinas o persianas para bloquear el ingreso de calor. Evitar actividades físicas intensas: Especialmente durante las horas de mayor calor. Cuidados para niños • Nunca dejarlos solos dentro de vehículos estacionados. • Asegurarse de que consuman suficiente líquido durante el día. • Proteger su piel con protector solar y vestimenta adecuada al salir. • En el caso de los bebes, ofrecer pecho con mayor frecuencia ya que es su fuente de hidratación. Recomendaciones para personas mayores y con enfermedades crónicas • Verificar que estén bien hidratados. • Mantener contacto con familiares o vecinos para asegurarse de que estén en buenas condiciones. • Controlar su medicación, ya que algunas pueden agravar los efectos del calor. Consultar al médico ante cualquier síntoma inusual. Cuidado de las mascotas • Dejar siempre agua fresca y limpia a su disposición. Podemos incorporar hielos a sus bebederos para que el agua dure más tiempo fría. • Proveerles sombra en el lugar donde descansen. • Si el suelo se encuentra muy caliente, humedecer una toalla para que puedan descansar sobre ella • Evitar sacarlos a pasear durante las horas de mayor calor. Si es necesario, verificar la temperatura del suelo para no dañar sus patas. • Nunca dejarlos encerrados en autos o espacios sin ventilación. Síntomas del golpe de calor y qué hacer Algunos de los signos de alerta son: • Alta temperatura corporal. • Dolor de cabeza, náuseas, mareos o confusión. • Piel enrojecida, caliente y seca. En niños: irritabilidad o somnolencia inusual. En mascotas: jadeo excesivo, letargo o encías enrojecidas. Ante cualquiera de estos síntomas: • Llevar a la persona o animal a un lugar fresco y ventilado. • Hidratar con agua en pequeños sorbos. • Aplicar paños húmedos en la frente, cuello y muñecas. • Consultar de inmediato con un médico o veterinario. • Ante cualquier emergencia contactarse con los servicios de salud al 107
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