14/01/2025 22:15
14/01/2025 22:14
14/01/2025 22:14
14/01/2025 22:12
14/01/2025 22:07
14/01/2025 22:06
14/01/2025 22:06
14/01/2025 22:05
14/01/2025 22:05
14/01/2025 22:05
» Misioneslider
Fecha: 14/01/2025 10:51
En medio de una ola de calor que afecta a gran parte del país, es fundamental encontrar formas de mantenernos frescos y protegidos del calor extremo. Con temperaturas superando los 30°C y un pico esperado de 37°C, es importante tomar medidas para evitar un golpe de calor y mantenernos saludables. **Cómo hacer para que el ventilador refresque como un aire acondicionado** Según el arquitecto y tiktoker Leonardo Rogel, los ventiladores solo mueven el aire, por lo que necesitamos bajar la temperatura del aire para lograr un ambiente más fresco. Una manera efectiva de lograr esto es rociar el cuarto con agua antes de dormir. Además, existen dos trucos para utilizar el ventilador de manera más efectiva: – **Mojar una toalla y colocarla detrás del ventilador:** al evaporarse, el agua enfriará el aire alrededor de la toalla, que luego será succionado por el ventilador y distribuido por el cuarto. – **Colocar el ventilador contra una ventana durante la noche:** de esta forma, el ventilador succionará el aire fresco del exterior y lo introducirá en la habitación. Estos trucos no solo ayudan a refrescar el ambiente, sino que también permiten un ahorro energético significativo en comparación con el uso de un aire acondicionado. Mantener un ambiente húmedo y fresco también es beneficioso para la salud respiratoria. **Cómo cuidarse ante las altas temperaturas** Un golpe de calor puede ser peligroso y se produce cuando el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente en condiciones de calor extremo. Es fundamental seguir algunas recomendaciones para prevenirlo: – **Hidratarse constantemente:** beber agua a lo largo del día, incluso si no se siente sed. – **Proteger la piel:** utilizar protector solar y ropa ligera. – **Evitar el alcohol y bebidas calientes:** optar por líquidos frescos y livianos. – **Vestir prendas adecuadas:** usar ropa suelta, clara y de algodón. – **Limitar actividades al aire libre:** realizar ejercicios en horarios más frescos. – **Consumir alimentos frescos:** como frutas, verduras y comidas ligeras. Es importante recordar que los grupos vulnerables, como los lactantes y los adultos mayores, tienen un mayor riesgo de sufrir un golpe de calor. Por ello, es crucial actuar rápidamente para evitar complicaciones graves. En resumen, en medio de altas temperaturas, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestra salud y bienestar. Utilizar trucos como los mencionados para hacer que el ventilador refresque como un aire acondicionado y seguir las recomendaciones para prevenir un golpe de calor son acciones clave para sobrellevar la ola de calor de manera segura y saludable. ¡No olvides mantenerte hidratado y protegido del sol en todo momento!
Ver noticia original
 (1).jpg)
Examedia © 2024
Desarrollado por