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Federal » La Prensa Federal
Fecha: 11/01/2025 08:56
Alertan que “cuando hace mucho calor, el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura y esta puede elevarse a más de 37°C debido a la deshidratación, la disminución de la sudoración y el desajuste del centro cerebral”. La ola de calor es un estado del tiempo con altas temperaturas y alta humedad, que abarca grandes zonas del país y que persiste durante varios días sucesivos, por lo cual el Ministerio de Salud de la Nación recomienda especial cuidado con adultos mayores, bebés, niños hasta 5 años, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral y quienes viven en situación de calle. “Cuando hace mucho calor, el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura y esta puede elevarse a más de 37°C debido a la deshidratación, la disminución de la sudoración y el desajuste del centro cerebral encargado de controlar la temperatura corporal. En esta situación, se produce el agotamiento por calor y, si persiste, puede evolucionar a un problema más grave conocido como golpe de calor”, explicó la doctora Valeria El Haj. Es importante considerar las alertas tempranas del sistema meteorológico y este sistema tiene una clasificación de niveles ascendentes o de colores: Amarillo: estos días pueden ser peligrosos para los grupos de riesgo como los bebés, niños pequeños y las personas mayores de 65 años. Naranja: estos días se recomienda no realizar deportes ni actividad física al aire libre. Rojo: son situaciones excepcionales y puede afectar a todas las personas. “Quienes tienen mayor riesgo de presentar golpes de calor son los menores de 5 años y, más aún, los niños menores de 1 año, los adultos mayores, las personas con enfermedades crónicas que pueden ser cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras personas con fiebre por otra causa o diarrea, personas que presentan obesidad o desnutrición y quiénes tienen la piel quemada por el sol”, aseguró especialista. Para evitar el golpe de calor, las recomendaciones son: Los niños deben permanecer en lugares frescos, bien ventilados, vestidos con ropas claras, holgadas, livianas y, preferentemente de algodón. Ofrecer líquidos constantemente (agua o jugos naturales) aún sin sed, y evitar las bebidas azucaradas. Durante el período de lactancia, se puede aumentar la frecuencia de las tomas. Ingerir frutas y verduras, y evitar comidas calóricas y abundantes. Evitar exposición al sol en el horario de 10 a 17. No exponer al sol niños menores de 1 año. No realizar deportes o actividad física al aire libre los días de mucho calor. Si por algún motivo debe permanecer al aire libre, es necesaria la protección con gorros y cubierto el cuerpo con ropa de mangas y pantalones largos. Aplicar protectores solares de amplio espectro contra rayos UVA/UVB media hora antes de la exposición y renovar cada 2 H. Utilizar protectores solares aún en días nublados. Tomar baños o refrescarse con agua varias veces al día. Cuidar los alimentos, evitando que no hayan perdido cadena de frío, verduras lavadas y carnes bien cocidas. Nunca permanezca con los niños, ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado. Los síntomas de un golpe de calor Los síntomas de un golpe de calor en niños y adultos mayores pueden compartir similitudes, pero existen diferencias importantes debido a las características fisiológicas de cada grupo. Síntomas en niños Fiebre alta: temperatura corporal superior a 39°C sin signos de infección. Piel caliente: inicialmente húmeda por sudoración, pero puede volverse seca en etapas avanzadas. Llanto inconsolable o irritabilidad: especialmente en bebés y niños pequeños. Somnolencia o debilidad: pueden estar muy cansados o apáticos. Dolor de cabeza o mareos: aunque los más pequeños pueden manifestarlo con llanto o incomodidad. Náuseas o vómitos. Respiración rápida y superficial. Confusión: dificultad para responder o reaccionar. Convulsiones o pérdida de conciencia: en casos graves. Síntomas en adultos mayores Confusión o desorientación: uno de los signos más comunes y a menudo el primero en manifestarse. Somnolencia o letargo: pueden parecer excesivamente cansados o con poca energía. Fiebre alta: temperatura corporal elevada, superior a 39°C. Piel seca y enrojecida: la sudoración puede disminuir significativamente. Mareos o sensación de desmayo. Dolor de cabeza intenso. Náuseas o vómitos. Pulso rápido y débil: también puede haber respiración acelerada. Pérdida de conciencia: en casos avanzados. Diferencias entre los síntomas de los niños y los de los adultos: Detalles a tener en cuenta – Niños: los síntomas pueden aparecer más rápidamente debido a su menor capacidad para regular la temperatura. El llanto, la irritabilidad o los cambios de comportamiento son signos de alarma. – Adultos mayores: pueden no sentir sed ni manifestar síntomas evidentes hasta que la situación es grave. Es más común que presenten confusión o letargo como primeras señales. Qué hacer ante un golpe de calor El golpe de calor es una emergencia médica y lo que se debe hacer es: Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado. Hidratar con agua fresca, evitando bebidas azucaradas o muy frías. Enfriar su cuerpo con paños húmedos o un baño con agua tibia a fresca. Buscar atención médica inmediata si los síntomas son graves o no mejoran.
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