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» Sin Mordaza
Fecha: 07/01/2025 03:08
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) activó un alerta amarillo por calor extremo para las provincias de Neuquén, Río Negro, La Pampa, Buenos Aires, San Luis, San Juan, La Rioja, Entre Ríos, Santiago del Estero, Mendoza, Córdoba y Santa Fe. Además, Chubut se encuentra bajo alerta naranja. ¿Qué significa la alerta amarilla? El SMN clasifica la alerta amarilla como una situación en la que las condiciones climáticas pueden generar efectos leves a moderados en la salud, con mayor peligro para grupos de riesgo como niños, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas. Recomendaciones para enfrentar el calor extremo El Ministerio de Salud recomienda las siguientes medidas: Hidratación: Incrementar el consumo de agua, incluso si no se siente sed, para evitar la deshidratación. Incrementar el consumo de agua, incluso si no se siente sed, para evitar la deshidratación. Evitar el sol: No exponerse en exceso, especialmente entre las 10 y las 16 horas. No exponerse en exceso, especialmente entre las 10 y las 16 horas. Cuidado especial: Supervisar a bebés, niños, niñas y personas mayores. Supervisar a bebés, niños, niñas y personas mayores. Bebidas y alimentos: Evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar, así como comidas abundantes. Optar por frutas y verduras frescas. Evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar, así como comidas abundantes. Optar por frutas y verduras frescas. Ropa y ambiente: Usar ropa ligera, de colores claros, sombreros y anteojos oscuros. Permanecer en lugares ventilados o acondicionados. Usar ropa ligera, de colores claros, sombreros y anteojos oscuros. Permanecer en lugares ventilados o acondicionados. Actividad física: Reducir al mínimo la actividad física en días de calor extremo. Síntomas del golpe de calor El golpe de calor puede manifestarse con: Sed intensa y sequedad en la boca. Temperatura corporal superior a 39 °C. Sudoración excesiva o ausencia de sudor. Mareos, náuseas, vómitos y dolores de cabeza. Agotamiento y confusión. Qué hacer ante un golpe de calor Solicitar asistencia médica de inmediato. Llevar a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo. Intentar bajar su temperatura mojándole la ropa o aplicando paños húmedos. Ofrecer agua fresca si está consciente. Cuidarse del calor extremo es clave para evitar complicaciones.
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