06/01/2025 17:42
06/01/2025 17:41
06/01/2025 17:41
06/01/2025 17:41
06/01/2025 17:40
06/01/2025 17:40
06/01/2025 17:40
06/01/2025 17:39
06/01/2025 17:39
06/01/2025 17:38
Concordia » Hora Digital
Fecha: 04/01/2025 12:12
Las altas temperaturas pueden tener un grave impacto en el cuerpo cuando se practica actividad física. Es importante ajustar la rutina para asegurar la seguridad y la salud mientras se está expuesto al sol. Durante el verano, las altas temperaturas pueden tener un impacto importante en el cuerpo, especialmente durante la práctica de actividad física. A pesar de los beneficios del ejercicio, el calor extremo puede representar un desafío para el organismo. Cuando la temperatura supera los 32 o 33 grados y se combina con alta humedad, el mecanismo de termorregulación natural del cuerpo puede fallar, dificultando la eliminación del calor generado tanto por el ambiente como por el metabolismo. Esto puede provocar síntomas como agotamiento, irritabilidad, náuseas, vómitos, dolor de cabeza y calambres musculares. En casos graves, puede llegar hasta desmayos o síncope. El doctor Heredia señala que todos, sin importar la edad o el estado físico, corren riesgo bajo estas condiciones climáticas. Sin embargo, ciertos grupos como adultos mayores, niños pequeños, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas o aquellas que toman ciertos medicamentos son especialmente vulnerables. Por lo tanto, es crucial ajustar la rutina de ejercicios según las condiciones del clima, dando prioridad a los horarios más frescos y evitando la exposición directa al sol en las horas de mayor calor. El golpe de calor es una condición grave que se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y esta supera los 39 °C. Entre los primeros síntomas se encuentran: Estos síntomas requieren atención médica inmediata. Ante cualquier sospecha de golpe de calor, es fundamental detener la actividad física, buscar sombra o un lugar fresco, hidratarse con agua fría y consultar a un médico o acudir a un servicio de emergencias.
Ver noticia original (1).png)
.gif)
.gif)
 (1).jpg)
Examedia © 2024
Desarrollado por