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Crespo » Paralelo 32
Fecha: 24/12/2024 12:14
Con la llegada de las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, el Ministerio de Salud de Entre Ríos difundió una serie de recomendaciones destinadas a prevenir intoxicaciones alimentarias, accidentes y otras complicaciones de salud comunes durante estas fechas. Alimentación equilibrada y prevención de intoxicaciones El calor característico de la temporada hace necesario prestar especial atención a la alimentación. Se recomienda adoptar una dieta saludable y equilibrada, incrementando el consumo de frutas y verduras, ricas en vitaminas y minerales esenciales. Para evitar intoxicaciones alimentarias, es crucial: Mantener la cadena de frío de los alimentos. Revisar las fechas de vencimiento. Lavarse las manos antes de manipular alimentos. Además, es importante moderar las porciones para evitar molestias digestivas y problemas asociados al consumo excesivo. Cuidado del corazón y la presión arterial El Ministerio enfatizó la necesidad de reducir el consumo de sal y limitar alimentos procesados como fiambres, embutidos y snacks grasosos, ricos en sodio. Estas medidas ayudan a prevenir hipertensión y otros problemas cardiovasculares, especialmente en personas con antecedentes o factores de riesgo. Precauciones con las bebidas Sobre el consumo de alcohol, Salud recordó la vigencia de la Ley Nacional N.º 27.714 de Alcohol Cero al Volante, instando a evitar el consumo si se va a conducir. Además, se recomienda hidratarse adecuadamente, consumiendo al menos dos litros de agua por día, incluso sin sentir sed. Para evitar lesiones al destapar bebidas espumantes como champán o sidra: Cubrir el corcho con un paño. Evitar agitar las botellas. No apuntar la botella hacia otras personas. Seguridad en el uso de pirotecnia Aunque el uso de pirotecnia ha disminuido en los últimos años, todavía se reportan accidentes relacionados con su manipulación. Las principales recomendaciones incluyen: Evitar que los niños manipulen fuegos artificiales. No utilizar pirotecnia ilegal. Encenderlos lejos de fuentes de calor y nunca en interiores. El impacto de la pirotecnia en personas con autismo también fue destacado. Los fuertes ruidos pueden provocarles estrés, ansiedad o miedo extremo. Por ello, se alienta a optar por alternativas como luces decorativas silenciosas, más inclusivas y seguras.
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