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» Facundoquirogafm
Fecha: 21/12/2024 17:11
1x La exposición excesiva a las pantallas se ha convertido en un desafío para la salud visual, especialmente en niños. Según la Dra. Marianela Wolhein, médica oftalmóloga entrevistada en Radio Facundo Quiroga, el abuso de dispositivos electrónicos está relacionado con el aumento de casos de miopía y otros problemas oculares. "El exceso de visión cercana puede producir miopía, visión borrosa, dolores de cabeza e insomnio debido a la luz azul de las pantallas", explicó Wolhein. Este impacto es particularmente preocupante en la infancia, ya que el desarrollo visual culmina entre los 6 y 9 años. Durante este periodo, la exposición prolongada a pantallas puede generar daños irreversibles. Para mitigar los riesgos, la especialista sugirió aplicar la regla 20-20-20: descansar la vista cada 20 minutos, enfocando un objeto a 20 pies de distancia (6 metros) durante 20 segundos. Además, recomendó limitar el tiempo frente a las pantallas según la edad: nada de dispositivos antes de los 2 años, una hora diaria entre los 2 y 5 años, y hasta dos horas para los mayores. También destacó la importancia de priorizar actividades al aire libre para garantizar una correcta estimulación visual. Wolhein subrayó que “la luz natural es esencial para el desarrollo visual” y propuso sustituir el uso de dispositivos de visión cercana, como celulares o tabletas, por televisores, que generan menor impacto en la vista. Por último, llamó a los padres a monitorear el tiempo de pantalla de sus hijos y fomentar hábitos saludables que preserven su salud visual a largo plazo.
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