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Parana » Entreriosya
Fecha: 15/11/2024 10:50
Viernes a puro calor: Recomendaciones para evitar un golpe de calor Luego de una semana que comenzó fresca y con lluvias, llegamos finalmente a este viernes que se presentaría con temperaturas intensas en toda la provincia. Esta jornada abre las puertas a un nuevo fin de semana largo, el último de este año. La amplitud térmica vuelve a tomar protagonismo en esta jornada. En horas tempranas de este viernes se llegaron a registrar 19° en la ciudad de Paraná y, tomando como parámetro esta misma localidad, el termómetro llegaría hasta los 34°. El día se desarrollaría despejado, por lo que el sol será un factor clave en la temperatura. Para quienes disfrutan de las noches de calor, este es un día ideal: se esperan 26 grados para las últimas horas del viernes y las primeras de un sábado que sería el más caluroso del fin de semana. Recomendaciones para el calor Ante estos calores intensos, se recomienda mantenerse en lugares cerrados en horarios del mediodía y siesta y además, para evitar un golpe de calor se aconseja: – Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procurá siempre consumir agua segura. – Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes. – Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes. – Evitá realizar actividad físicaintensa. Con los más chicos: – Evitá esperar a que pidan agua. Ofreceles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente. – Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros. – Bañalos y mojales el cuerpo con frecuencia. – Evitá que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar. – Mantenelos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares públicos).
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