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Victoria » Radio LT39
Fecha: 15/10/2024 04:45
El Centro de Jubilados Nacionales de San Miguel 113 se encuentra en una nueva etapa, intentando reactivar algunas de sus actividades y difundiendo nuevas. Entre estas, la Psicópedagoga Andrea Ferraro lleva adelante un taller de estimulación cognitiva dirigido a adultos mayores. El objetivo de fomentar un envejecimiento saludable y prevenir el deterioro cognitivo. Este taller se lleva a cabo los días miércoles y es parte de un conjunto de actividades que incluyen clases de zumba, yoga y otras iniciativas enfocadas en el bienestar de los mayores. Ferraro destacó que la sociedad ha cambiado su percepción sobre la tercera edad, y cada vez más personas mayores buscan mantenerse activas, participando en actividades que estimulen tanto el cuerpo como la mente. El taller que dirige se enfoca en áreas como la concentración, la memoria y la atención, y busca prevenir patologías como el Alzheimer, que a menudo se desarrolla a lo largo de décadas. La especialista resaltó la importancia de evitar el “sedentarismo cognitivo”, recomendando actividades como juegos de mesa, jardinería, cocina y cualquier tarea que les guste a las personas mayores. También mencionó que la actividad física y la socialización son esenciales para mantener una buena salud mental. Sobre el uso de pantallas, Ferraro sugirió que los juegos de estimulación cognitiva, como las sopas de letras, pueden ser útiles, siempre que se usen de manera moderada. Además, explicó que aunque el Alzheimer no tiene cura, es posible retrasar sus efectos mediante una “reserva cognitiva” alta, lograda a través de una vida activa, tanto física como mentalmente. Ferraro subrayó la importancia de una buena alimentación, la práctica de actividades intelectuales, la gestión del estrés y la adopción de hábitos saludables como factores clave para proteger el cerebro y fomentar un envejecimiento saludable. Andrea Ferraro – Psicopedagoga RESUMEN DEPORTIVO
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