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» Tu corrientes
Fecha: 11/10/2024 15:50
Mercedes, Friday 11 de October de 2024 Durante todo el mes de octubre el monumento más antiguo de nuestra ciudad y símbolo de la mujer; permanecerá iluminada de este color con la intención de concientizar sobre la importancia de realizarse todos los controles médicos para una detección temprana de esta enfermedad. Para prevenir el cáncer de mama es recomendable: Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra Disminuir el consumo de azúcares y grasas Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente Mantener un peso adecuado Evitar el cigarro y el alcohol Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50 años.
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