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» Rafaela Noticias
Fecha: 11/10/2024 01:00
Consejos claves para cuidar tus ojos en el Día Mundial de la Visión El Día Mundial de la Visión se celebra anualmente el segundo jueves de octubre con el objetivo de concientizar sobre la importancia de los controles oftalmológicos regulares y la salud ocular. En esta ocasión, el Dr. Claudio Martino nos ayudó a derribar algunos de los mitos más comunes sobre la salud visual. Uno de los mitos más arraigados, según el Dr. Martino, es la creencia de que "solo se debe acudir al oftalmólogo cuando se experimentan problemas visuales". El especialista destacó que muchos pacientes desconocen que pueden tener dificultades de visión sin ser conscientes de ello: “El paciente puede no darse cuenta de que ve mal, ya que no tiene cómo comparar su visión actual con una mejor. Por ello, es fundamental realizar controles preventivos.” Además, se abordaron las preocupaciones actuales sobre el aumento de tiempo frente a las pantallas y su impacto en la visión. El Dr. Martino explicó que la exposición prolongada puede generar fatiga visual y sequedad ocular, y compartió una técnica para aliviar estos síntomas: “La regla 20-20-20 es muy útil. Cada 20 minutos de fijación en pantalla, es recomendable mirar a una distancia de 6 metros (20 pies) durante 20 segundos para relajar la vista y parpadear para lubricar los ojos.” Por último, el Dr. Martino resaltó la importancia de la protección solar ocular, indicando que la exposición prolongada a los rayos UV puede tener consecuencias graves: “Es vital usar lentes de sol con filtro UV para prevenir cataratas tempranas y otros daños oculares, como la degeneración macular relacionada con la edad.”
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