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» Radio Sudamericana
Fecha: 10/10/2024 12:28
Miércoles 09 de Octubre de 2024 - Actualizada a las: 21:08hs. del 09-10-2024 USO DE PANTALLAS Y SALUD MENTAL La Dra. Silvia Bentolila, médica psiquiatra, alertó a través de Canal 5TV sobre los graves efectos que el uso prolongado de dispositivos móviles y pantallas puede generar en la salud mental, particularmente en niños y adolescentes. Se refirió a cómo afecta al sueño, la concentración y aumenta el riesgo de depresión y adicción. La Dra. Silvia Bentolila, médica psiquiatra, a través de Canal 5TV, se expresó con preocupación por el creciente uso de dispositivos móviles y pantallas, especialmente en los sectores más jóvenes de la población. La especialista destacó que este fenómeno "es un problema mundial" y que sus consecuencias sobre la salud mental son alarmantes, ya que aumentan los casos de depresión y adicción, en algunos casos de forma severa. Así destacó que cuando se cae en una adicción, “es muy difícil seguir adelante”. La médica afirmó: "Es un problema grave porque afecta neurobiológicamente", sobre el impacto que tiene el uso excesivo de pantallas en el ritmo circadiano. "Las pantallas confunden al cerebro y producen alteraciones severas del sueño", lo que repercute directamente en el rendimiento escolar, la concentración y la memoria de los niños. Esta situación se agrava cuando las horas de descanso se ven reducidas, afectando la salud mental de los más jóvenes. Uno de los aspectos más dañinos que Bentolila destacó es el impacto de las redes sociales, donde los usuarios, especialmente los adolescentes, se comparan constantemente con vidas "ideales". "Las influencers solo muestran algunas cosas lindas. Las personas con cuadros de depresión se preparan para aparecer bien en las redes, aunque por dentro no estén bien", advirtió la psiquiatra. La especialista señaló que, aunque el problema es reciente, es fundamental empezar a pensar en soluciones y estrategias para abordarlo. "Está probado científicamente que estar mucho tiempo conectado hace daño", afirmó. Además, instó a que se fomente la educación digital en las escuelas, enseñando a los jóvenes cómo hacer un buen uso de los dispositivos y cómo identificar contenidos de calidad. En cuanto a las recomendaciones para mitigar los efectos negativos de las pantallas, Bentolila fue clara: "Hay un horario en la noche en que deberíamos cortar toda conexión con los dispositivos, porque nos cuesta dormir". En este sentido, enfatizó la importancia de no temer a poner límites: "Esto es para cuidar, no para restringir libertades. Los límites también debemos aplicárnoslos a nosotros”. Por último, Bentolila advirtió sobre los riesgos más extremos que pueden derivarse del uso desmedido de los dispositivos, como el acceso a casinos online que, según explicó, ha llevado a algunos menores al suicidio. "Antes, un chico tenía que ir al casino para apostar. Hoy, con los celulares, tienen casinos online al alcance de la mano", concluyó.
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