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» Diario Cordoba
Fecha: 01/10/2024 02:47
Con el mes de octubre llega oficialmente el otoño a España: una temporada que arrastra consigo el alarmante fenómeno de la caída del cabello que afecta a mucha gente. Conocido como "efluvio telógeno estacional" es un proceso natural que hace que el peso entre en la fase de resposo y se caiga con mayor frecuencia y cantidad de lo habitual. A pesar de que se trata de una reacción perfectamente normal del cuerpo a los cambios del clima, las temperaturas más bajas y la mayor exposición a la luz solar pueden llegar a preocupar a quienes ya de por sí padecen de una preocupante caída capilar. La explicación detrás de este proceso es sencilla y hay que buscarla en el simple ciclo de renovación capilar que hace que este crezca más rápido durante los meses de verano (debido a la mayor exposición al sol y la estimulación de la producción de melatonina, la hormona que promueve el crecimiento del cabello). Cuando llega el otoño y disminuyen las horas de luz, este proceso se ralentiza y da lugar a un mayor desprendimiento de la cantidad de cabello que se encontraba en la fase de reposo. Además de esto, también es importante recordar que el estrés puede influir: especialmente después de un verano de calor intenso o cambios bruscos en el estilo de vida. Aunque la caída del cabello en otoño es prácticamente inevitable, podemos incorporar algunas prácticas que ayuden a detener su impacto: en primer lugar, hay que comer alimentos ricos en vitaminas como la biotina, zinc o proteínas y mantenerlo correctamente hidratado. Peinados prohibidos para la caída del cabello En declaraciones a la revista Clara, la peluquera Olga G. San Bartolomé explica cuáles son algunas de las prácticas que es mejor evitar cuando estamos en épocas en las que se nos cae mucho el cabello, como por ejemplo el otoño. Los cortes de pelo pueden ayudarnos a disimular la caída del cabello o todo lo contrario: a reducir el volumen y a hacer más evidente que estamos en una época de escasez. Por eso, lo primero que tenemos que hacer es evitar los cortes que dejen muy al descubierto la falta de abundancia. Respecto a los peinados, Olga recomienda evitar los moños altos: ya que se trata de las opciones más agresivas para el cabello al tensar demasiado el pelo hacia la parte superior de la cabeza. También recomienda evitar el alisado frecuente con planchas, ya que explican que el uso diario tanto de planchas como de cepillos a altas temperaturas es uno de los grandes enemigos para el cabello al dañar el calor los folículos pilosos y dificultar su regeneración. También incluye dentro de esta lista negra de peinados las trenzas con extensiones (apretadas, especialmente cuando añaden un peso extra al cabello, agravando la tracción sobre las raíces) y las extensiones adhesivas, que pueden parecer una solución temporal, pero que pueden contribuir a empeorar el problema por su peso y el uso de látex o poliacrilatos.
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