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» Radiosudamericana
Fecha: 29/09/2024 15:23
Domingo 29 de Septiembre de 2024 - Actualizada a las: 13:17hs. del 29-09-2024 EFEMÉRIDES Desde el año 2000, todos los 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. En colaboración con la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud, la Federación Mundial del Corazón organiza esta fecha para hacer conciencia sobre los problemas cardiovasculares. El Día Mundial del Corazón, celebrado cada 29 de septiembre, fue establecido en el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Unesco. Su propósito es crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares (ECV), promover su prevención, control y tratamiento, y reducir la cantidad de muertes asociadas a estas enfermedades. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, con patologías como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular siendo las más letales, causando aproximadamente 17,1 millones de muertes al año. Sin embargo, muchas de estas muertes son evitables con cambios en el estilo de vida como mantener una alimentación saludable, realizar ejercicio físico diario y evitar el tabaco. Principales enfermedades cardiovasculares: Infarto de miocardio: Bloqueo de los vasos sanguíneos que llevan sangre al corazón. Enfermedades cerebrovasculares: Problemas en el flujo sanguíneo en el cerebro, causados por sangrado o coágulos. Hipertensión: Aumento de la presión arterial, uno de los mayores riesgos de infarto. Angina de pecho: Dolor en el pecho debido a la reducción del flujo sanguíneo al corazón. Arritmia: Alteración del ritmo cardíaco. Insuficiencia cardíaca: El corazón no puede bombear suficiente sangre para el cuerpo. ¿Cómo cuidar tu corazón? La OMS sugiere que las personas pueden tomar medidas para mejorar su salud cardiovascular: Cocinar y comer sano: Adoptar una dieta mediterránea, evitando grasas saturadas e incluyendo omega-3 y pescado. Ejercicio regular: Al menos 30 minutos diarios. Reducir el consumo de sal, tabaco y alcohol. Controlar el colesterol. Mantener un peso saludable, ya que la obesidad aumenta el riesgo cardiovascular. El lema del Día Mundial del Corazón 2024 es “Usa el corazón para la acción”, y busca que gobiernos e instituciones jueguen un papel activo en la protección del corazón, mediante la educación y la creación de espacios cardioprotegidos, para que las personas no solo sean conscientes de los riesgos, sino también sepan cómo actuar ante emergencias cardíacas.
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