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» Facundoquirogafm
Fecha: 29/09/2024 12:40
Compartí en redes: Con la llegada de la primavera, los mercados se llenan de color gracias a la variedad de frutas y verduras de estación. Este período del año no solo ofrece productos frescos y locales, sino que también permite disfrutar de alimentos ricos en nutrientes y sabor. Consumir frutas y verduras de temporada no solo es bueno para la salud, sino que también respeta el ciclo natural de producción. Entre las frutas que destacan en primavera están la frutilla, cereza, naranja, pomelo, mandarina, limón, kiwi, manzana, banana y pera. Estas frutas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una dieta equilibrada, y son perfectas para preparaciones frescas como ensaladas o postres. Por su parte, las verduras de primavera incluyen espárragos, acelga, lechuga, rúcula, radicheta, zanahoria, remolacha, brócoli, arvejas y habas. Estos vegetales son fundamentales para mantener una alimentación saludable, ya que aportan fibra, vitaminas y antioxidantes que contribuyen al buen funcionamiento del cuerpo. Incorporar estos productos en la dieta diaria no solo permite disfrutar de una variedad de sabores frescos, sino que también apoya un estilo de vida equilibrado, promoviendo el bienestar general.
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