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» Diario Cordoba
Fecha: 28/09/2024 15:50
La psicóloga y periodista Isabel Rojas Estapé acaba de publicar su primer libro. 'La neurona exploradora. Necesito un abrazo' (Timunmas, Planeta) es un cuento para que los niños entiendan la tristeza y consejos para superarla, que nace desde su propia experiencia como madre. "Cuando mi hija tenía dos años, empecé a notar que se bloqueaba en ciertos momentos y es ahí cuando le conté que tiene en su cerebro una neurona con la que puede hablar y que entre las dos pueden salir de momentos malos". Isabel Rojas Estapé es hija del psiquiatra Enrique Rojas, con más de 30 libros publicados en su amplia trayectoria. Y hermana de Marian Rojas Estapé, una de las autoras con más ejemplares vendidos en España. Por eso, explica a este diario, "no tenía mucho sentido que me pusiese a escribir para adultos cuando ya lo hacen ellos". Es el primer libro de una colección de cuatro que versa sobre las distintas emociones: la tristeza (el primero y que ya está a la venta), la alegría, la rabia (especialmente dedicado a las rabietas propias de los niños) y el miedo. Las mujeres tienen más síntomas de depresión o ansiedad que los hombres. / EFE La importancia de entender los pensamientos y las emociones Cris es la protagonista de este cuento. Neurita es su neurona exploradora. A la pequeña le dan una noticia que no le gusta nada: sus padres han decidido mudarse a otra ciudad. Como es lógico, esta situación le pone muy triste. Tanto que solo tiene ganas de llorar, y es incapaz de salir de ese estado. Por suerte, Neurita sabe cómo ayudarla a tomar las riendas de esa tristeza y a convertir los "pensamientos grises en momentos llenos de color". Así, con esta historia que pueden leer niños a partir de 4 años, "a los padres les va a ser facilísimo ayudar a sus hijos a gestionar sus propias emociones". Quién es Isabel Rojas Estapé Psicóloga clínica y periodista, trabaja en la Clínica Rojas-Estapé en donde realiza una labor de investigación, divulgación y terapia psicológica. Desde el 2017 es cofundadora de Ilussio Bussiness and Emotions, empresa dedicada a la gestión emocional dentro del ámbito profesional, junto a sus hermanas Marian y Cristina. Profesora invitada en diversas universidades españolas (Universidad de Navarra, UNIR…) y Latinoamericanas. Ha recibido varios premios entre ellos el Premio CEU Ángel Herrera por la labor de difusión llevada a cabo. Como le ocurre a Cris con el traslado a otra ciudad, "dejar todo que uno quiere y conoce siempre produce un poco de tristeza y aunque creamos que a los niños pequeños no les afecta y no se enteran, no es cierto". Y lo más preocupante es que en muchas ocasiones "los padres no saben detectar ese sentimiento en los pequeños y por eso es tan importante que sepamos ayudarles a gestionar las emociones". "El libro está bastante dirigido a padres varones porque, por desgracia, la psicología aún no termina de enganchar en el mundo masculino y yo he querido ayudar a esos padres que llegan a casa reventados de trabajar y que puedan a enseñarles a sus hijos sin necesidad de inventarse nada o recurrir a la imaginación", cuenta Isabel Rojas Estapé a 'Guías de Salud'. Y hay que tener en cuenta, aclara, que no todos los consejos se pueden trasladar de la misma manera a todos los hijos. "Los seremos humanos somos únicos e irrepetibles y para lo que le vale a uno, no le funciona a otro". Así, la psicóloga propone una guía para padres con cinco ejercicios para ayudar a los niños, aunque es importante "que tengamos ese ejercicio de conocer a nuestros hijos". Cómo la COVID-19 acabó con el estigma de la salud mental Con la llegada de la pandemia del coronavirus ha cambiado el paradigma que rodea la salud mental. Hemos dejado atrás el estigma de estos problemas. Y cada vez más se recurre, afortunadamente, a profesionales para gestionar los comportamientos que "nos preocupan de nuestros hijos". Con este cuento, los niños podrán detectar, comprender, aceptar, gestionar y, sobre todo, superar esas emociones a la que les hemos dado mayor relevancia desde la crisis sanitaria de la COVID-19. "Estoy viendo el sufrimiento de padres a los que no se les enseñaron las emociones, que ahora están sufriendo y por eso he querido ir a los hijos porque son el futuro de la sociedad". Las grandes "heridas emocionales" emergen entre los 0 y los 12 años. Y lo que más se ven en las consultas de psicología son trastornos de ansiedad, porque "vivimos en hiperalerta y con la necesidad de llegar a todo", y de control, lo que puede desencadenar en depresión. Y como los "niños aprenden lo que ven", los padres son responsables de cómo 'negocian' los sentimientos con ellos: "sentarte y explicarle lo que es normal y lo que no es, es fundamental".
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