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» Diario Cordoba
Fecha: 13/09/2024 15:27
A nadie se le escapa (sobre todo por su presencia en artículos y vídeos de internet), que el laurel está de moda: no solo por su versatilidad en la cocina, sino también por sus potenciales beneficios para la salud. Las hojas de esta planta, muy conocida por su uso en la cocina mediterránea y su capacidad para realzar sabores, ha demostrado ser mucho más úti que un condimento al uso por muchas más razones de las que cabrían aquí explicar. La prueba del algodón de su eficacia es que laurel se ha convertido en una opción recomendada por expertos en salud para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través de hábitos alimenticios saludables. La razón del doctor Bruno Román para beber té de laurel todos los días Recientemente, el Doctor Bruno Román, un reconocido especialista en salud y creador de contenido en redes sociales, ha abordado los beneficios del té de laurel en uno de sus videos educativos. Según Román, el té de laurel puede proporcionar una serie de ventajas significativas si se consume a diario. El Doctor Román destaca varios beneficios clave del té de laurel. En primer lugar, señala que el laurel posee "propiedades carminativas", lo que significa que puede ser muy útil para aliviar problemas digestivos como la hinchazón y los gases acumulados en el intestino. Esta característica es particularmente valiosa para quienes sufren de malestares gastrointestinales frecuentes. Además, el laurel es rico en antioxidantes, que, según el experto, "ayudan a combatir a los radicales libres". Estos radicales libres son moléculas inestables que pueden causar daños celulares y acelerar el envejecimiento, así como contribuir a enfermedades crónicas. "Los antioxidantes ayudan muchísimo contra los radicales libres", explica Román, subrayando la importancia de estos compuestos en la protección contra el envejecimiento prematuro y las enfermedades. Otro beneficio destacado por el especialista es el impacto positivo del laurel en el sistema inmunológico. El té de laurel puede "darle un boost" al sistema de defensas del cuerpo, proporcionando un refuerzo adicional para mantener el organismo protegido frente a posibles enfermedades. El mismo médico también ofrece una sencilla receta para preparar este té en casa. Solo necesitas medio litro de agua y 4 o 5 hojas de laurel. Hervir estos ingredientes durante aproximadamente 10 minutos y beber el té caliente es todo lo necesario para aprovechar sus beneficios.
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