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» Facundoquirogafm
Fecha: 12/09/2024 13:42
Compartí en redes: El 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de Acción contra la Migraña, una fecha dedicada a concienciar sobre esta afección debilitante que afecta a miles de personas en todo el mundo. La migraña está catalogada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una de las veinte enfermedades más incapacitantes globalmente, caracterizada por intensos dolores de cabeza y cefaleas. La migraña puede tener un componente hereditario y se manifiesta mediante un dolor pulsante en uno de los lados de la cabeza, a menudo acompañado de náuseas y vómitos. Afecta principalmente a mujeres y puede durar desde unas horas hasta varios días, repitiéndose con una frecuencia aproximada de 15 días. El uso excesivo de medicamentos para el tratamiento puede llevar a que la migraña se vuelva crónica. Esta condición surge debido a la actividad eléctrica intensa de las células nerviosas del cerebro, que afecta funciones como la vista, el equilibrio y el lenguaje. El dolor se origina por la estimulación del nervio trigémino, provocando inflamación en los vasos sanguíneos cerebrales y las meninges. Causas que pueden desencadenar una migraña incluyen: Cambios hormonales, como el uso de píldoras anticonceptivas o el ciclo menstrual en mujeres. Estrés y ansiedad. Alteraciones en los patrones de sueño. Consumo de alcohol. Sensibilidad a ruidos fuertes o luces brillantes. Omisión de comidas. Sensibilidad a olores fuertes. Consumo de tabaco. Ciertos alimentos, como productos lácteos, chocolate, glutamato monosódico (GMS), frutas cítricas, alimentos procesados, maní, y nueces. Los síntomas más característicos de la migraña pueden incluir: Náuseas y vómitos. Sensibilidad a la luz y al sonido. Dolor punzante en un lado de la cabeza. Alteraciones visuales, como destellos de luz o puntos ciegos. Hormigueo en un lado de la cara, un brazo o una pierna. Aunque no existe una cura definitiva para la migraña, esta condición puede ser controlada mediante medicamentos prescritos por un médico, tales como analgésicos y betabloqueantes. Además, se recomienda la práctica de actividades físicas relajantes como el yoga, que combina posturas físicas, respiración profunda y meditación para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
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