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» El Esquiu
Fecha: 07/07/2024 16:08
domingo, 7 de julio de 2024 01:20 Poner fin a los excesos de alcohol tiene enormes beneficios para el organismo. Mejora la concentración, el sueño, la salud hepática y cardiovascular, y ayuda a perder peso. El hígado es uno de los órganos más dañados por el exceso de alcohol, y como juega un papel muy importante en más de 500 procesos vitales vinculadas a la digestión, la desintoxicación y el equilibrio hormonal, que se función se vea afectada o disminuida puede ser muy dañina para la salud. Un flamante estudio sobre las consecuencias del consumo de alcohol analizó qué pasaba en el cuerpo de 102 bebedores al mes de dejar de beber. Encontraron que tenían menor “rigidez hepática”, con menor cantidad de cicatrices fibrosas en el hígado. La investigación coincide con los resultados de un estudio piloto del Instituto del Hígado y la Salud Digestiva de la Universidad College London, que reveló que quienes suspendía la bebida un mes experimentaban una reducción del 15% en la cantidad de grasa en el hígado (el disparador del daño hepático fibroso), 5% del riesgo de enfermedades cardiovasculares y una fuerte disminución en los niveles de glucosa en sangre. Los beneficios no fueron sólo físicos. Los pacientes sometidos al estudio contaron que dormían mejor, tenían mejor concentración y habían perdido en promedio 1,5 kilo. Lo único que los bebedores encontraron negativo de la experiencia fue el impacto en el contacto social, pero esto les sirvió, en definitiva, para trabajar sobre el tema, porque tenían mal asociada la vida social a beber, algo que no tiene por qué ir de la mano. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, es decir, es una droga que hace más lenta la actividad cerebral. Puede cambiar su estado de ánimo, comportamiento y autocontrol. Puede causar problemas con la memoria y pensar con claridad. También puede afectar su coordinación y control físico. Además, el alcohol tiene efectos en otros órganos del cuerpo. Por ejemplo, puede elevar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si bebe demasiado de una vez, puede causar vómitos. Algunas personas no deberían beber en absoluto, por ejemplo: Personas que en rehabilitación por trastorno por consumo de alcohol Personas que no pueden controlar la cantidad que beben Menores de 21 años Mujeres embarazadas o que están tratando de quedar embarazadas Personas que están tomando medicamentos que pueden interactuar con el alcohol Personas con problemas médicos que pueden empeorar si beben alcohol Personas que vayan a conducir Personas que vayan a operar maquinaria o realizarán actividades que requieran habilidad, coordinación y estado de alerta.
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