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» Mdzol
Fecha: 06/07/2024 14:45
Las pepas, esas galletitas crocantes y dulces que acompañan nuestras meriendas desde la infancia, ahora pueden disfrutarse en una versión más saludable, sin azúcar y con harina integral. Reinventar recetas tradicionales para hacerlas más saludables es una tendencia en alza, y estas pepas no son la excepción. Al estar hechas con harina integral, estas pepas ofrecen un mayor contenido de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantener la saciedad por más tiempo. Además, al no contener azúcar refinada, son una opción ideal para quienes buscan controlar su consumo de azúcar sin renunciar a un delicioso dulce. Ideales para la merienda: pepas saludables, con harina integral y sin azúcar Receta: pepas integrales y sin azúcar Ingredientes 2 tazas de harina integral 1/2 taza de harina de almendras (opcional) 1 cucharadita de polvo de hornear 1/2 taza de manteca derretida 1/2 taza de edulcorante natural (como stevia) 1 huevo 1 cucharadita de esencia de vainilla Ralladura de 1 limón Mermelada sin azúcar del sabor que prefieras Preparación
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