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» Derf
Fecha: 03/07/2024 14:12
Los expertos consideran que cada cosa que hacemos en nuestra juventud y adultez tendrá un notorio impacto en nuestra vejez. Los problemas de memoria no están exceptuados y hay cuatro hábitos diarios que pueden afectar nuestro cerebro a medida que envejecemos. Así como para frenar la pérdida de masa muscular y el aumento de grasa relacionados con el envejecimiento, el ejercicio físico y la dieta saludable son los más recomendados., en cuanto a los problemas de memoria, también podemos actuar, ya que, además de poner en práctica algunos trucos para mejorarla y mantenerla ágil, se puede prestar atención a algunos hábitos que la afectan negativamente. Así lo asegura el profesor Charan Ranganath, director del Laboratorio de Memoria Dinámica de la Universidad de California, Estados Unidos, y uno de los neurocientíficos más reconocidos en el estudio de la memoria, que señala los cuatro malos hábitos que tenemos la mayoría, y que perjudican la capacidad de nuestro cerebro para recordar cosas. El reconocido neurocientífico aconseja cambiar cuatro costumbres comunes que afectan nuestra memoria con la edad. Son las siguientes:
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