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» La Gaceta Tucuman
Fecha: 03/07/2024 05:52
Si elegiste el tercer peluche, esto sugiere que tienes una ansiedad elevada. Tus niveles de ansiedad son demasiado altos, y es crucial que aprendas a gestionarlos, ya que pueden dar lugar a problemas emocionales y de salud importantes. Intenta tomarte la vida de forma más relajada y, si no puedes hacerlo por tu cuenta, busca ayuda especializada. Considera incorporar técnicas de relajación como la meditación o el yoga en tu rutina diaria. Mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente y establecer hábitos de sueño saludables también pueden contribuir significativamente a reducir tu ansiedad. No dudes en hablar con amigos o familiares sobre tus sentimientos, y recuerda que pedir ayuda es un signo de fortaleza.
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