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» Sin Mordaza
Fecha: 02/07/2024 21:43
Andres Newberg, un neurocientífico de la Universidad Thomas Jefferson, encontró que una de las áreas del cerebro que se activa es el lóbulo frontal, la parte que cumple la función de concentrarse. Al meditar también se puede alcanzar ese estado de conexión y profundidad desde otro lado, según Tessa Watt, especialista en meditación y mindfulness. “Creo que tanto la oración como el mindfulness ayudan a tranquilizar a una persona, para que tenga más tiempo para sí misma y además active el sistema nervioso parasimpático”, aseguró la experta. Este último, es el sistema que ayuda a desacelerar el corazón, dilatar los vasos sanguíneos y relajar los músculos, entre otras cosas. Según Newberg, meditar no es lo único que provoca las mismas reacciones que suceden en el cerebro al orar. Esto también puede pasar con otras actividades, como cuando los músicos comienzan a improvisar. Fuente: Ambito
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