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» Clarin
Fecha: 02/07/2024 00:56
En un mundo tan acelerado, marcado por la urgencia y las situaciones estresantes, cada vez más personas buscan formas de reconectar con su esencia y encontrar el equilibrio emocional. Una de las maneras de lograr este objetivo son los llamados viajes espirituales, siempre considerados como un camino hacia la iluminación, la paz y la comprensión del propósito de la vida. Estas acciones tienen que ver la espiritualidad secular que, a diferencia de la religiosa, no implica seguir los dogmas de una religión, como el cristianismo, el judaísmo o el islam, sino centrarse en encontrar significado y propósito fuera de sus preceptos. Mirá también Mirá también Qué significa despertar a la 1 am, según la espiritualidad Las personas que eligen esta espiritualidad suelen explorar la meditación, la atención plena u otras prácticas del yoga para conectarse con su Yo interior y el mundo que los rodea. ¿Cuáles son los beneficios de los viajes espirituales? Viajes espirituales. Yoga, mindfulness y meditación en entornos de belleza natural para reflexionar y reconectar con el YO interior. Foto: Clarín. Al iniciar un viaje espiritual, las personas buscan escapar del bullicio de la vida diaria y sumergirse en un ambiente que les permita reflexionar, meditar y conectar con algo más grande que ellos mismos, describe el sitio de la escuela Kranti Yoga. Este portal especializado explica que lugares sagrados, retiros en la naturaleza y distintas comunidades ubicadas en muchos lugares del mundo abren sus puertas a quienes desean explorar su interioridad y alcanzar un estado de bienestar integral. Mirá también Mirá también Qué significa usar agua bendita con sal, según la espiritualidad Estos son, de acuerdo a Kranti Yoga, los beneficios de los viajes espirituales: Uno de sus principales beneficios es la oportunidad de experimentar una transformación personal profunda. Al alejarse de sus rutinas habituales y exponerse a nuevas experiencias, culturas y prácticas, una persona puede obtener una perspectiva renovada sobre su propia vida. El autoconocimiento es una parte fundamental de este proceso. Para ello, los viajes espirituales suelen incluir prácticas como la meditación, el yoga, el mindfulness y otras técnicas que ayudan a los “viajeros” a conectar con su ser interior. Mirá también Mirá también ¿Cómo activar y aumentar tu poder espiritual? La desconexión de las demandas cotidianas y la inmersión en un ambiente tranquilo y espiritual también contribuyen significativamente a la reducción del estrés. Cabe destacar que el estrés crónico es un problema típico de la sociedad moderna y que está vinculado con una serie de problemas de salud tanto física como mental. En este sentido, los beneficios para la salud mental son notables, porque la meditación y otras prácticas espirituales fomentan el logro de una mente más calmada y centrada. Varios estudios científicos demuestran que la meditación regular puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión, mejorar la concentración y aumentar la sensación general de bienestar. Lejos de la urbanización, en lugares sagrados, como Chichen Itzá, en México, se realizan meditaciones masivas. Foto: EFE. Otra ventaja significativa de los viajes espirituales es la conexión renovada con la naturaleza. Muchos destinos espirituales están situados en lugares de gran belleza natural, lejos de la urbanización y la contaminación. Además, los viajes espirituales pueden fomentar un sentido de pertenencia y comunidad. Al unirse a grupos de personas con objetivos y búsquedas similares, se pueden formar vínculos significativos y el “viajero”, encontrar apoyo en esa búsqueda personal. Mirá también Mirá también Cuál es el mejor amuleto para atraer dinero, según la espiritualidad
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