03/07/2024 16:46
03/07/2024 16:46
03/07/2024 16:46
03/07/2024 16:46
03/07/2024 16:46
03/07/2024 16:45
03/07/2024 16:45
03/07/2024 16:44
03/07/2024 16:44
03/07/2024 16:43
» Clarin
Fecha: 01/07/2024 15:03
La ansiedad es un trastorno que puede presentarse por diferentes motivos, ya sea por fobia social o preocupaciones excesivas, entre otros síntomas. Habitualmente, uno de los tratamientos más recomendados y eficaces por especialistas para intentar solucionarlo es la psicoterapia, que ayuda al paciente a conocer y resolver sus propios problemas y temores. No obstante, existen otras alternativas que también sirven contra esta afección. Para dejar atrás la ansiedad se pueden optar por varios tratamientos, aunque cada uno de ellos dependerá de la gravedad de la situación. De esto también dependerá el tipo de duración que tendrá. "La ansiedad es una reacción normal y adaptativa que aparece en situaciones de estrés o incertidumbre. Sin embargo, cuando la ansiedad provoca un deterioro funcional, afecta a distintas áreas de nuestra vida (relaciones interpersonales, trabajo, escuela…) y provoca un gran malestar y sufrimiento, entonces es posible que se trate de un trastorno de ansiedad. En este caso es necesario acudir a terapia psicológica", detalla el portal "Psicología y Mente". Mirá también Mirá también ¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un terapeuta? "La ansiedad negativa puede manifestarse por distintos motivos, pues existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad. Algunos tienen pensamientos irracionales y catastrofistas casi a diario sobre acontecimientos que no han sucedido y que tienen muy pocas probabilidades de suceder (trastorno de ansiedad generalizada), y otras sienten un gran malestar al revivir un evento traumático del pasado (trastorno de estrés postraumático)", agrega. Algunos de los principales síntomas de la ansiedad pueden ser el miedo intenso e irracional, preocupaciones excesivas, mareos y falta de aire, pensamientos y conductas repetitivas, revivir acontecimientos traumáticos y dificultades para dormir, entre muchos otros. Ataque de pánico/ansiedad. Foto: iStock. Tratamientos para la ansiedad El portal "Psicología y Mente" explica que los psicólogos pueden "facilitar una serie de técnicas que ayudan a mejorar los estados de ansiedad, pero el problema no remite si uno no pone su parte". Asimismo, publicó una serie de tratamientos que se aplican en las sesiones terapéuticas: Tratamientos para la ansiedad. Foto Shutterstock.
Ver noticia original
.gif)
 (1).jpg)
Examedia © 2024
Desarrollado por